周期性失眠怎么回事

周期性失眠可能是情绪过度紧张、睡眠习惯不良、内分泌失调、抑郁症、焦虑症等因素所导致，还需要到医院做检查之后才能明确原因，并对症治疗。

1、情绪过度紧张：情绪过度焦虑的情况下，有可能会影响到睡眠质量，也会造成失眠症状，需要调节好自身的情绪。

2、睡眠习惯不良：长时间熬夜的情况下，也可能会影响到睡眠，会导致失眠的症状，必须要养成良好的睡眠习惯。

3、内分泌失调：可能是体内的激素水平发生紊乱之后所引起的，也可能会影响到睡眠质量。需要多去参与户外活动，改变生活方式。

4、抑郁症：可能是精神或者是心理受到了严重的创伤之后所引起的，也可能会导致入睡困难、脾气暴躁，可以通过心理疏导的方法改善。

5、焦虑症：会导致患者出现焦虑不安和情绪紧张的状态，也可能会影响到睡眠质量，造成夜里容易惊醒、心慌、心悸等。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片和盐酸帕罗西汀片、米氮平片等药物治疗。

需要根据不同的原因来选择合适的方法治疗，同时在日常生活当中必须要养成良好的睡眠习惯，保证充足睡眠时间。