卵巢早衰吃什么可以食疗

卵巢早衰患者可适量食用黑豆、胡萝卜、牡蛎、绿茶、红石榴等食物进行治疗。需要强调的是，食物不能取代医疗治疗。如果症状持续或加重，应及时就医。

1.黑豆

黑豆富含植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素，从而缓解雌激素水平下降引起的潮热、盗汗等症状。对于绝经期妇女，适当的摄入量可以减少更年期症状。但要注意避免过量食用，以免引起水肿等问题。

2.胡萝卜

胡萝卜中含有的维生素E可以提高身体的免疫力，促进卵泡发育和排卵，然后发挥辅助治疗的作用。长期适量食用有助于改善由卵巢功能减退引起的月经不规律。但对胡萝卜过敏的人不应该吃它。

3.牡蛎

牡蛎富含锌，锌是制造精子的重要元素，所以多吃牡蛎可以改善性功能，也有助于改善卵巢储备功能。有利于维持生殖系统的正常运行，延缓卵巢衰老过程。但肾缺乏和出汗的人不应该吃得太多。

4.绿茶

绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减少对细胞的损伤，从而达到维持卵巢的目的。经常喝绿茶也可以降低患乳腺癌的风险。但胃溃疡患者应避免空腹喝茶。

5.红石榴