祛斑的十款药膳食疗方

斑点是指雀斑、黄褐斑等。雀斑主要发生在青少年的面部、颈部和其他暴露部位，尤其是白皮肤的年轻女性。它的颜色是深色的，针尖或豆粒的大小，形状像雀卵，所以它被命名为。中医认为，这种疾病主要是肝郁脾缺乏，肝肾缺乏，当补充肝肾、肝脾治疗时，可选择以下药物饮食疗法。

1、红枣白芷炖豆腐

红枣15颗，白芷5克，豆腐500克，盐、姜、葱、胡椒粉、味精、芝麻油。将白芷浸泡一夜，洗净；豆腐洗净，切块；姜碎，葱切段。然后将红枣、门芷、豆腐、姜、葱放入炖锅中，加入适量水，在武火上煮沸，然后用文火炖30分钟，加入盐、味精、芝麻油、白胡椒粉。适用于皮肤不湿、肤色不好、色斑憔悴等疾病。正常人吃，可以达到美容益肤的效果。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。双耳共研细末，每次5克，每天3次，蜂蜜水冲饮，连续1个月。能消除淤斑，滋润肌肉。

3、珍珠饮

珍珠母20克，丝瓜络、僵蚕、茯苓、菊花、红枣各10克，玫瑰3朵，糖30克。珍珠母捣碎；将丝瓜络、僵蚕、茯苓、菊花、玫瑰、红枣洗净，放入炖锅中，加入适量水。炖锅用武火煮沸，然后用文火煎25分钟，停火，过滤去渣，留下果汁，在果汁中加入糖。能清热、解毒、保湿。对雀斑有疗效。

4、枸杞生地散

枸杞100克，原产地30克。将枸杞、原产地烘干、研磨、混合均匀，每10克，每天3次，用温开水或适量白酒冲洗，连续1个月。能补充肝肾，去除黑斑。

5、鸡血藤饮

鸡血藤、丹参、浮萍50克，川芎、红花、荆芥穗、生甘草15克．生地黄30克，连翘28克，白糖30克。将上述药物放入瓷砖锅中，加入适量的水。将瓷砖锅在武火上煮沸，然后用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留下汁液，在汁液中加入白糖搅拌均匀。具有凉血、祛瘀、解毒的功效。对雀斑患者有疗效。

6、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛奶和豆浆200毫升，适量白糖。将胡桃仁和芝麻研究成细末，与牛奶和豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味，分为两份，早晚一份，每天一剂。能补虚、生津润肠、润肤消斑。

7、白鸭消斑汤

一只白鸭，200克山药，100克生地，30克枸杞，适量调料。将白鸭去毛杂骨，洗净，将盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，撒上葱姜腌制约1小时，切成丁；山药切片。生布袋，放在碗底，然后放入山药、枸杞、鸭丁，在笼子里蒸，每周2-3剂。能补肝肾，养阴消斑。

8、茯苓消斑汤

茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10朵。将药放入同一个锅中，加入适量的水煎取汁，分为两份，饭后饮用，每天1剂，连续7-10天。健脾祛斑，祛风通络。

9、健脾消斑粥

生山药30克，莲米红豆15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10克，大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥，分成2份，早晚分服，连续1月。健脾疏肝，去脂消斑。

10、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白苔皮、白刺藜各5克。将所有yao放在同一个杯子里，冲入沸水中，密封浸泡10-20分钟，每天1剂，连续1月。能疏肝健脾，消斑化瘀。