祛斑的食疗方法有什么？

Question

今年26了脸上的雀斑可以通过食疗解决吗?有什么简单易学的方法?

Answer 1

现代科学研究证明黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。做法取大米100克鲜嫩黄瓜300克，精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。