什么食物能止咳化痰 推荐这6种

天气干燥，干燥的邪恶侵入人体，许多人会出现咳嗽和痰的症状。但有些朋友不喜欢吃药来解决，那么该怎么办呢？小边推荐6种咳痰食品，通过饮食疗法可以快速摆脱咳痰的问题。

什么食物可以止咳化痰

一、豆腐

具有清热润燥、止咳化痰、清热止咳、祛痰的功效。咳嗽属于风热或肺热的人尤其合适。也可以选择豆腐皮，适量冰糖，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗作用。

二、胖大海

具有清热、润肺、止咳的功效。因为外感:五大肥海，一钱甘草(3克)，炖茶饮服，老少皆宜加冰糖。

三、杏仁

性微温，入肺，具有苦泄降气、止咳化痰、平喘的功效。南北杏可分为南北杏。南杏甜的功效很小，一般可以保湿。北杏苦可以入药，但有毒，少用。

四、罗汉果

清肺止咳、肺热咳嗽、风热咳嗽者宜服。可以用1个罗汉果，15克柿饼，水煎。

五、白萝卜

白萝卜性平，是止咳化痰的好食物。可以煮水，吃萝卜，白糖姜丝可以治寒咳；菊花金银花可以治热咳；银耳百合可以治燥咳；山楂麦芽可以治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的饮食疗法。除体虚咳嗽不能用补药，其他时候可以用。

六、紫菜

紫菜又甜又咸又冷，能化痰、软、坚、清热。所有肺热咳嗽或风热咳嗽、吐痰、发黄、腥味的人都应该吃。

止咳化痰食疗方法

1、红糖姜枣汤

30g红糖，10g生姜，30g红枣，三碗水，煎至一碗，取汁温服，服用后微汗即愈。

2、白萝卜蜂蜜汤

1个白萝卜，30克蜂蜜，5个白胡椒，2克麻黄。做法:将萝卜洗净，切片放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等。蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。功效:出汗散寒，止咳化痰，治风治寒咳嗽。

3、萝卜葱白汤

萝卜1，葱6，姜15克。做法:先用三碗水煮萝卜，再加入葱、姜，煮一碗汤，连渣一次服用。

4、姜杏粥

杏仁15g(去皮、捣碎)、粳米50g，洗净放入砂锅中，加水适量，煎20分钟，加姜6g(去皮，切成丝)，再煮10分钟以上，即可温服，一天两次。