呼吸道感染了怎么办

呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染是指从鼻腔到喉咙之间的急性炎症的总称，是最常见的传染病。

那呼吸道感染该怎么办呢？

一、坚持冷水洗脸

它能增强人体的耐寒性和抗病性，预防感冒和感冒。

二、经常喝白开水

冬季气候干燥，人体易缺水，常喝开水，既能保证身体的需要，又能起到利尿排毒、消除废物的作用。

经常喝枣姜汤

红枣10片，姜5片煎茶，每晚服用一次，可增强人体抗寒能力，减少感冒等疾病。

四、柑橘或薄荷油经常放在床头。

柑橘是温暖的，强烈的气味可以去除病毒。把柑橘放在床头，可以预防上呼吸道疾病；睡觉前吃几片橘子，可以化痰止咳。用一小瓶薄荷油，放在枕头旁边，用漏气的瓶塞盖住，让薄荷气慢慢散发，也有治疗头痛、鼻塞的效果。

五、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊能清目醒脑，治疗感冒。用它作为枕芯，使人头脑清新，入睡适宜，还能预防和治疗感冒。