人流后注意事项有哪些

流产后注意事项

1、加强营养：流产后或多或少失血，加上妊娠早期的妊娠反应，流产后一般会使身体相对较弱，有些人也会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃营养补充剂，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、鸡蛋、鸡、牛奶、海鲜、大豆制品等。

2、注意个人卫生：流产时，子宫颈需要一段时间才能完全闭合，因此流产后应特别注意个人卫生。为了保持阴部清洁，内衣应经常清洗和更换，半个月内不能洗澡。还应指出，子宫在流产后一个月内尚未完全恢复，严禁发生性行为，以防止感染。

3、好好休息，防止过度劳累：流产后必须卧床两周，不要过早参加体力劳动，严格防止过度疲劳、寒冷和潮湿。否则，很容易发生子宫脱垂。

4、不要急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月才能完全恢复正常。在此期间，应严格防止再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常，妊娠对胎儿生长和未来生产有不利影响。

5、保持愉快的心情:很多女性对流产缺乏科学的认识，流产后情绪低落，有些人担心以后再次流产。这种担忧是不必要的。由于绝大多数自然流产是偶然的，约70%的自然流产胎儿是异常病态胚胎，主要由染色体异常引起，难以发育成成熟胎儿。自然流产可以认为是一种有利于优生学的自然淘汰，不用担心。心情愉快，会加速流产后身体的恢复，对健康有益。