美容食谱：五豆养颜汤的做法

五豆美容养颜汤

材料

红豆、红豆、绿豆、大豆、紫米各1勺(勺子大小随意，5种原料等量)红糖(根据个人口味适量添加)

做法

1)将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2)将浸泡在豆子里的水倒入锅中，加入清水，水量约为豆子的6倍。大火煮沸后，改变小火，掩盖锅盖，煮半小时，直到豆子开花，吃前加入红糖味道更好。

超级�嗦：

**春节假期终于有时间看完了中里巴人的《求医不如求己》，一个很简单的美容汤吸引了我。我在家试了好几次，效果真的很好。我发给你分享。对于女性来说，任何涉嫌美容的人都愿意尝试。作者称这个处方为美容粥，但我称之为美容汤，因为它不粘，有点像糖水。

**浸泡5种原料需要一夜时间。天气变暖后，我建议在浸泡容器上覆盖一层塑料薄膜，放入冰箱冷藏，以免因温度过高而滋生细菌。

**(以下文字摘录自《求医不如求己》美容从喝无色养颜粥开始)

大豆:味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

绿豆:味甘性凉。入心胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。

黑豆:味甘，性平。入脾胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。

红豆(红豆)：甜、酸、平。进入脾、肝、膀胱经络。利水消肿，消肿消痞，健脾补血。《食性本草》认为它“水肿，长时间吃瘦”，似乎有减肥的效果。

紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。

总的来说，这副“豆米方”充分考虑了五脏六腑。冷热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀，真是长寿的妙方。我曾经问过那个女人这个食谱的由来，她说是不经意间搭配出来的。