夏季美容养颜汤有哪些？

在炎热的夏天，人们出汗更多，不仅失去了大量的体液，而且消耗了体内的各种营养物质，特别是无机盐，如果加上睡眠不足，导致内分泌紊乱，往往会使面部痤疮，或面部憔悴。以下是一些具有保湿和美容功能的汤剂。

银耳红枣汤

材料:银耳50克，红枣20粒。圆肉5元。适量冰糖。

做法:银耳泡发，洗净，剪下蒂，撕成适当大小的片；红枣去核洗净；清洗圆肉水。加入适量的水，与上述材料一起煮沸，直到银耳柔软光滑。冷热饮都可以。

功能:健脾补气，活血化瘀，使面色光滑。

苹果酸奶汤

材料:酸奶或奶酪1杯，新鲜苹果1杯。

做法:苹果洗净去皮、心、蒂，切成小块，和奶酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌，待苹果变成泥后倒出饮用。也可以先把苹果块和一点水放入搅拌机中，打出苹果汁，然后加入酸奶，混合均匀饮用，效果相同。

功能：经常饮用，能使人的皮肤有光泽，面色红润。

茅根甘蔗汤

材料:50克茅根、250克竹蔗(青甘蔗)、1个胡萝卜、50克南杏仁、25克北杏仁、1小块陈皮。

做法:将茅根和陈皮浸泡在水中，洗净备用。甘蔗，最好买青皮甘蔗，切成10厘米左右的长段，然后纵向切成4到6条。胡萝卜切得更厚。南杏仁和北杏仁洗净。将所有材料放入锅中，然后注入适量清水，用猛火煮沸，改为中小火锅3小时。

功能:凉血止血，清热利尿，润燥止咳，清热解暑。

茯苓红芍汤绿豆

材料：绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量。

做法:清洗所有材料。将瓷砖放在火上，放入八碗水中，放入材料中。大火打开，转小火。煮2小时，加盐调味，喝汤吃肉。

功能:对祛除面部痘痘有特效。

金银花紫花地丁汤

材料：金银花、紫花地丁各15克，片糖(长方形、红糖)适量。

做法:将瓷砖洗净，放入四碗水中，放入药材锅中约一小时，过滤掉药渣，然后加入片糖，然后煮一会儿。

功能：除热、抗菌、解毒。