4岁宝宝营养早餐食谱

儿科编辑 医学科普人
58次浏览

关键词: #宝宝 #早餐

4岁婴儿早餐食谱1:果仁玉米粥+松三明治鸡蛋

详细说明了果仁玉米粥的做法

原料:适量的果仁和玉米粉,1个鸡蛋,1个黄瓜/4片面包,2片火腿,适量肉松

1)将花生、核桃仁、黑白芝麻炒成碎片。

2)将水放入锅中,用温水将细玉米粉搅拌均匀。水沸腾后,将准备好的玉米粉放入锅中搅拌均匀,然后煮成玉米面糊,然后倒入少量糖、葡萄干和准备好的碎坚果,搅拌均匀,稍微滚动。

鸡蛋肉松三明治详细说明

原料:1个鸡蛋,1个黄根,4片面包

1)煎蛋;将黄瓜切成薄片,加入少许盐、糖、醋,腌制10分钟,沥干水分。

2)在面包上撒一层肉松,盖上一片面包;然后把煎蛋放在上面,然后放上黄瓜片,盖上一片面包;放上火腿片,盖上另一片面包,对角切。

4岁婴儿早餐食谱2:番茄牛肉汤+菜肉卷

详细介绍番茄牛肉汤

原料:番茄50克,牛肉馅50克,淀粉适量,卷心菜叶100克,卷心菜25克,胡萝卜15克,精选猪瘦肉馅15克,洋葱姜适量

1)将植物油放入预热锅中,加入葱、姜末,最后加入适量水。

2)将牛肉馅焯一下,去除生肉的腥味,然后放入锅中,点几滴醋,用文火炖。

3)牛肉馅烂后,将西红柿切成薄片,加入水淀粉,加入少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。

详细说明菜肉卷的做法

原料:猪肉适量,面粉少,卷心菜叶多少片,胡萝卜1小块

1)提前用酵母粉发酵面粉和水;前夜用葱姜精盐和味精炖猪瘦肉馅。

2)将卷心菜放入沸水中焯一下,切碎;将胡萝卜切碎,放入肉馅中拌匀。

3、将发酵好的面团擀成面饼,用菜肉馅卷起来,在锅里蒸。

4岁婴儿早餐食谱3:果香藕片+栗子凉糕

详细说明了果香藕片的做法

原料:嫩藕、果汁、栗子500克,白糖250克,冻粉25克,清水750克

1)将嫩藕洗净,刮皮,切片,用沸水浸泡,生味。

2)彻底冲洗到冷水中,捞出后沥干水分,浸泡在喜欢的果汁中约4次-5小时。以果汁不过藕片为宜,盖好盖子,放在冰箱冷藏室,随吃随取。

栗子凉糕的做法详细说明

原料:几颗栗子,适量冻粉

1)将栗壳切成十字口,煮熟捞出,剥去皮肤,搓成栗子面。

2)将冻粉洗净,放入铝锅中,加入清水、白糖,煮至溶解;然后倒入栗子面,搅拌均匀,倒入搪瓷盘中冷却,切成块放入盘中。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

下眼皮跳怎么回事 韦格纳肉芽肿有什么病理改变 宝宝半夜不睡觉怎么回事 吃哪些食物可以有效的去湿疹 溶脂大腿效果明显吗 成人自闭症的原因 下颌骨整形手术要多少钱 晚上脚心发烧怎么回事 咳嗽吐绿痰是怎么回事 适合三高人群吃的水果和蔬菜 宝宝支气管肺炎食欲不振该如何治疗 胰腺炎症状及治疗包括哪方面 头晕膝盖酸软无力怎么回事 如何治疗膀胱腺癌 室上性早搏严重吗 胃不舒服吃诺氟沙星可以吗 急性胰腺炎饭后几小时发作 肝硬化腹水患者为什么不能大量放腹水 宫颈肥大和宫颈糜烂有关系吗 半夜发烧39处理方法有哪些 细菌性鼻窦炎会引起咳嗽吗 中度慢性非萎缩性胃炎 胰腺上长肿瘤如何去除 小儿咳嗽变异性哮喘治疗多久能好 阴囊湿疹皮肤脱皮怎么办 子宫镜检查的适应证有哪些 血压正常偏高要吃药吗 慢性咽炎有点闷吃什么药好 急性化脓性甲状腺炎的检查方法有哪些 一般同房几次会怀孕 痛经可以使用痛经止痛仪吗 维阿露是直接外用的药物吗 服用克银丸患者该注意哪些事项 持续正压呼吸机的特点有哪些呢 万艾可的推荐服用剂量是多少? 卓乐定是什么药?用于精神分裂症该怎么服用呢? 启悦适合哪些人群使用 金戈用于男性的阳痿疾病是怎么服用的? 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 阿迈新治疗带状疱疹建议需要连续吃几天