排卵期有什么症状 八大信号别忽视

女性排卵期是一个更重要的阶段，但许多女性不知道排卵期的症状，需要注意什么，让我们一起看看。

排卵期的症状是什么？

一、精力充沛

当排卵到来时，女性会更有吸引力和自信。研究表明，由于女性在排卵期间雌激素和孕酮水平的变化，此时更具吸引力。

从心理上讲，此时的女性可能需要增强自己的吸引力，所以打扮也特别小心，看起来更性感。

二、欲望强烈

女性在排卵期食欲会下降，但欲望会意外上升。首先，如果有怀孕计划，心理上会有强烈的欲望，此时的需求也是最高的，因为有怀孕的心理需求。另一方面，在排卵期，女性自身的身体会发出生理信号，希望怀孕，这是人体的本能反应之一。

三、白带增多

白带多为无色无味粘液，主要用于湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长。排卵期女性白带会明显增多，呈淡乳白色。如果用手纸擦拭，会发现蛋清状条状粘液。

这是因为在排卵期，当宫颈在雌激素和孕酮的作用下打开时，宫颈会分泌大量的粘液，如蛋清，粘度最小。排卵后，粘液会迅速减少并变稠。

四、体温升高

如果女性排卵功能正常，其基本体温会随着排卵前后孕酮的分泌而变化。研究表明，在排卵期间，雌激素分泌量大，基本体温会升高0.5°C左右，有些女性朋友会感到低烧。因此，女性也可以根据每天早上的基本体温变化来推断排卵期。

五、下腹轻微疼痛

月经来潮可能会出现痛经症状，排卵期也会出现轻微的下腹痛，称为排卵痛。有时会伴有一定的胸痛，但排卵痛一般不明显。大约三分之一的妇女有排卵痛。

这是因为当女性排卵时，前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增加，卵巢表面破裂排出卵子，这个破裂过程会对一些敏感的女性产生下腹痛。有时是剧烈疼痛或持续钝痛，可持续6-12小时。

六、排卵出血

排卵期阴道有时有轻微出血，多为正常生理现象。这是因为在排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性雌激素会短暂急剧下降，雌激素不能维持子宫内膜的正常生长。

因此，子宫内膜表面脱落，突破性出血，白带略红，或阴道出血规律。然而，大多数排卵期会在两三天后消失，通常不需要治疗。

七、抵抗下降

排卵期的存在是使精子顺利与卵子结合，此时阴道也相当配合，阴道分泌物会变薄，有利于精子更方便进入女性体内。与此同时，女性鼻粘液的分泌也会减少，这样身体防御系统就会下降，细菌就有机会了。

八、肛门肿胀

在女性排卵期间，成熟的卵子从卵巢表面突破滤泡并排出。此时，滤泡中的少量液体会流入盆腔最低部位。

对于比较敏感的女性朋友来说，肛门会有轻微的下垂感，或者排卵一侧的下腹会有轻微的疼痛。

排卵期间要注意什么？

1、应抑制食欲

排卵的第一天通常会增加食欲，身体会本能地储存能量，为可能的怀孕做准备。此时，女性多吃水果，多喝茶，这些食物可以很好地抑制食欲。

2、减肥的佳期

排卵的第二天是女性体内脂肪燃烧最快的一天。排卵后，如果怀孕失败，身体将开始为下一步做准备。随着雌激素水平的急剧下降，身体的变化会促进脂肪的燃烧。因此，女性应该充分利用这段时间来减肥。

3、要预防水肿

在排卵的第三天，此时，女性的身体积累了大量的水，导致身体舒适和轻松的感觉越来越少，减肥的效率也逐渐降低。因此，女性应该减少这一天的盐摄入量，喝更多用薏苡仁煮的水。

4、注意胃肠蠕动

在排卵的第四天，女性的肠道容易惰性，然后IFA便秘。因此，女性应该多吃土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜和其他能促进胃肠蠕动的高纤维食物。

5、不宜看牙病

在排卵的第五天，女性的身体会变得非常敏感，尤其是口腔。因此，计划在这一天去看牙医的女性最好换个时间。早晚刷牙时也要注意力度。补课太难了。

6、创造一个愉快的环境

在排卵的第六天，许多女性在这一天会感到懒惰，没有动力做事。此时，女性可以在饮用前获得一些花卉和植物，如金丝桃茶和玫瑰茶，也可以使用具有调节情绪功能的精油来缓解神经。

7、小心痘痘

排卵的第七天，女性的皮脂腺非常活跃，痤疮会像竹笋一样迅速生长。因此，女性应避免在这一天吃辛辣、刺激性的食物，并使用一些具有痤疮或抑制痤疮生成效果的护肤产品。