关键词： #刮痧
刮痧时要注意什么？
1、刮痧时要避风，注意保暖。当室温较低时，应尽量减少暴露部位。夏季高温时，不要在风扇或对流风处刮痧。由于刮痧时皮肤汗孔发泄，如果遇到风寒之邪，邪气可以通过发泄的毛孔直接进入人体，这不仅会影响刮痧的疗效，还会因感觉风寒而引起新的疾病。
2、刮痧如用于美容，可使用刮痧油或具有保湿紧肤作用的膏药，手法应轻。另外，刮第七颈椎(大椎穴)的手法要轻。
3、保健刮痧和头部刮痧不需要介质，可以隔衣刮，手法要轻。给孩子的手法要轻，隔衣刮。
4、对于下肢静脉曲张、下肢水肿的病人，刮擦方向应从下向上刮擦，采用轻手法。
5、再次刮痧时间需要上次刮痧消退(5)～7天左右)后再进行。
值得一提的是，刮痧和针灸一样，可能会像晕针一样出现“晕刮”。症状主要表现为头晕、面色苍白、心悸、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐等。在这种情况下，首先要冷静下来，立即让患者平躺，喝一杯温糖开水，迅速用刮刀刮百会穴(重新刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如无明显改善，应及时送往医院。精彩阅读：刮这三个穴位可以预防疾病
如何正确刮痧？
首先，刮痧者应了解经络在体表的循环分布，按照经络分布的规律进行刮痧，并根据病情选择刮痧部位，确定刮痧者的体位。第一次刮痧的人通常选择卧位。消毒器具、操作人员的手和刮擦部位（75%酒精），然后在刮擦部位涂一层介质，如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。
其次，刮痧时，手持刮板和刮擦部位的皮肤呈45度角，手腕力和手臂力用于灵活刮擦，力均匀适中，以患者的耐受性为基础。刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下、从内到外、单向刮痧。不要来回刮，刮一部分(经络)，然后刮另一部分(经络)；刮擦速度自然稳定，直到局部刮痧点或微紫色斑块出现。不要强迫刮痧量，避免盲目追求刮痧程度，避免机械作用下皮下出血。
第三，刮板的使用也分为多种情况。通常，在治疗疾病时，刮板的薄面经常用来刮皮肤；为了保健，刮板的厚面经常使用；关节附近的穴位和需要按压的穴位多为棱角；手指、脚趾、脊柱等部位可用凹口部位刮擦。
以上是刮痧时应注意的事项。事实上，第一次刮痧的朋友不必太紧张。他们只需要把刮痧当作按摩和按摩，享受这种疗法带来的舒适。精彩阅读:刮痧后也要知道注意事项
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