九大酸奶美容法 让你更美丽

一、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放入小碗中，混合成厚厚的酸奶糊。(不要调整得太薄，否则面膜不会变厚)2、均匀敷在全脸上，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效：酸奶面膜可用于洗脸，使用前后无需刻意清洁面部。使用4~5次后，皮肤会有新的感觉。二、紧肤面膜梨，酸奶面膜。坚持每天一次。适用于油性、中性皮肤。三、草莓面膜击退你的痘痘材料:草莓4粒，面粉1小匙，酸奶少，蜂蜜1小匙做法：1、用清水冲洗草莓，榨汁。2、将面粉与酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜，搅拌均匀。3、涂在湿脸上，洗前保留15分钟。

四、酸奶蜂蜜面膜材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麦粉，调成糊状，敷在脸上和脖子上，轻轻按摩，使面霜慢慢干透，然后用温毛巾从脖子到脸做环状擦拭，直到擦干净。五、油梨香蕉酸奶面膜材料:1/4油梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙纯酸奶。制作方法:将油梨、香蕉、酸奶搅拌成糊状，敷在湿润的面部按摩，促进血液循环。如果想让效果更好，按摩后在面膜上敷纱布，在脸上停留10分钟后洗净，然后用保湿霜。一周一次。原因：油梨中的油酸具有良好的保湿效果，香蕉富含维他命A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞代谢，使皮肤光泽。六、酸奶黄瓜面膜材料:3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，适量黄瓜片方法：将酸奶和炼乳混合，平躺，涂抹在脸上，然后将黄瓜片涂抹在脸上。20分钟后，取下黄瓜片，洗脸。你会发现你的皮肤变得柔嫩。

四、酸奶蜂蜜面膜材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麦粉，调成糊状，敷在脸上和脖子上，轻轻按摩，使面霜慢慢干透，然后用温毛巾从脖子到脸做环状擦拭，直到擦干净。五、油梨香蕉酸奶面膜材料:1/4油梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙纯酸奶。制作方法:将油梨、香蕉、酸奶搅拌成糊状，敷在湿润的面部按摩，促进血液循环。如果想让效果更好，按摩后在面膜上敷纱布，在脸上停留10分钟后洗净，然后用保湿霜。一周一次。原因：油梨中的油酸具有良好的保湿效果，香蕉富含维他命A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞代谢，使皮肤光泽。六、酸奶黄瓜面膜材料:3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，适量黄瓜片方法：将酸奶和炼乳混合，平躺，涂抹在脸上，然后将黄瓜片涂抹在脸上。20分钟后，取下黄瓜片，洗脸。你会发现你的皮肤变得柔嫩。

七、酸奶浴方法：将酸奶放入洗澡水中，用酸奶洗澡，可以美化全身皮肤。当然，除了直接使用原酸奶外，还添加适量的天然物质，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等。功效：滋养身体肌肤，起到柔嫩的作用。八、酸奶秀发护理法方法1：用洗发水洗头。清洗后，用酸奶作为润发乳。头发不仅不会有洗发水残留的问题，而且摸起来非常柔软。一定要把它洗干净。方法2：将适量酸奶、蛋黄和少许橄榄油混合成糊状，作为护发乳按摩头皮。大约30分钟后，用低于体温的温水仔细清洗。受损的头发会有新的感觉。功效：酸奶不仅可以用于皮肤护理和美容，还可以使头发更柔软、更有光泽。如果你每周尝试1~2次，你可以节省很多钱去美容院护理头发！干燥，保持皮肤湿润细腻，富有弹性，充满光泽。9.酸奶面膜最适合中性皮肤。材料：蜂蜜和一勺酸奶或酸奶酪做法：将一勺蜂蜜与一勺酸奶或酸奶酪混合，均匀搅拌，涂抹在湿脸上，洗前保留15分钟。酸奶排毒瘦身法食用方法：酸奶不得加热，否则活性乳酸菌会被破坏。一般来说，在减肥的早期阶段，你可以每天喝三次250毫升的酸奶，以减少肉类食物的摄入量。当便秘消失时，腹部和下半身趋于苗条，你可以减少酸奶的摄入量，每天喝一次。最佳时间：酸奶可以完全代替晚餐。但是，当你太饿的时候，你不应该立即喝酸奶，这很容易给你的胃造成负担。你可以先喝一些蔬菜汤或水果蔬菜，然后再喝酸奶。功效：酸奶对腹部、腿部减肥有较好的效果，用酸奶代餐，不仅可以清除宿便，还可以起到减肥的作用。