冬季养胃就喝5款养胃汤

在冬天，许多人经常感到胃冷，隐隐作痛，尤其是在吃了一些生的和冷的食物后。这很可能是“胃寒”的症状。以下是五种胃汤供您参考。

冬季5款养胃汤

一、大蒜猪肚汤

配料：熟猪肚300g：熟猪肚300g：熟猪肚300g、大蒜50g、适量生姜、盐、胡椒粉。

做法：

1)将熟猪肚切成宽条。

2)大蒜剥皮备用。

三、砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖30分钟。

4)30分钟后，加入蒜瓣，再煮20分钟，再加入少许精盐煮沸，然后停火出锅。盛碗后，撒上葱或香菜。

二、椰香南瓜汤

配料：南瓜200克，椰子粉1袋。

做法：

一、南瓜去皮去籽切成小块，放入微波炉高火蒸10分钟左右冷却一会儿。

2）椰子粉以1：用开水冲洗成椰汁后，5的比例稍凉。

3)将蒸好的南瓜和椰汁放入粉碎机中，做成细腻的糊状，倒入杯中。

三、苹果汤

配料：苹果500g、适量蜂蜜和枸杞。

做法：

1)将枸杞浸泡在水中几分钟，清洗干净备用。

2)准备苹果。

3)苹果去核，不要去皮，切成大丁。

4)取一个锅，放入苹果，倒入适量的水。注意:500克苹果的水大约是500毫升。

5)大火煮沸，转小火25分钟。

6)最后倒入枸杞，煮开即可享用。

四、油泼卷心菜

配料：卷心菜300g：卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g。

做法：

1)准备材料。

2)卷心菜洗净后，切根。

3)剥去卷心菜的叶子。

4)将锅中的水烧开，加入5克盐，将卷心菜放入锅中焯半分钟。

5)将焯过的卷心菜迅速浸泡在冷水中。

6)将卷心菜取出沥干水，放入切好的红辣椒、5克盐、5克糖。

将油放入锅中，油热后，将花椒、八角、芝麻一起炒出香味，然后关火。

8)将热油倒在卷心菜上，激发辣椒的香味，拌匀即可食用。

五、木瓜汤

配料：木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量，盐适量。

做法：

1)准备木瓜和玉米。

2)煮排骨汤备用。

3)将木瓜刮皮去囊，切成大块。

四、玉米剁成小结。

5)放入锅中，加入少量清水，将玉米煮成半熟。

6)然后加入排骨汤，大火煮沸，小火彻底煮玉米，加盐调味。

7)然后倒下木瓜。

8)大火再煮一次，一锅香喷喷的好汤就诞生了。