祛痘吃什么 祛痘排毒四款食疗方

皮肤性病科编辑 医路阳光
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关键词: #祛痘 #排毒

脸上长痘痘的时候,别人经常说你还年轻。当然,这是一个笑话。脸上长痘痘不仅影响我们的脸,也说明我们的肠胃有问题。如果不排除体内毒素,很容易长痘痘。祛痘解毒饮食是关键。以下是四种祛痘解毒的食疗方法。

一、雪耳木瓜糖水

材料:一个木瓜,雪耳,南北杏,冰糖适量。

做法:将雪耳浸泡,将木瓜去皮,去肉切块,加入南北杏和水,放入锅中,煮至汤变稠,加入冰糖调味。

功效:美白、润肤、养颜、健胃。一周可以吃两三次。

二、番茄炒藕片

原料:鲜藕300克,番茄汁100克。

制法:

1、先将藕切片,用菜油炒;

2、然后加入调料,临熟时加入番茄汁。

功效:清热润肺生津。

三、海蛰二菜

原料:海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。

制法:

1、海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。

2、芹菜切丝用开水焯水,然后用冷开水浸泡;

3、取出控制干燥,一起搅拌,加入调味料调味。

功效:清热凉血,化瘀散结。

四、冬瓜荷叶汤

材料:冬瓜一环,荷叶半块,麦冬三钱,薏米瘦肉适量。

做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入锅中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,用文火煮沸两小时。

功效:适合春夏饮用,一周两次。经常饮用可以美白消脂,消除体内多余的水分。

除了注意饮食,吃一些解毒食物,还要注意自己的作息,保证充足的睡眠。

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