10款自制减肥茶 排毒减肥超强效

1、排毒美颜茶

原料：桂花适量干燥，甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作:将桂花和绿茶放入杯中，用热开水冲泡。等三分钟左右，让桂花味道鲜美，然后加入蜂蜜。

功效：去脂轻身，全肠健胃，还能排毒，去除口臭。

编者按:以上茶一天喝8-10杯，瘦身效果好。

2、葡萄红茶

材料:一串大葡萄，5g红茶。

制作:用热开水冲泡红茶，过滤茶渣，葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，将汁液倒入茶中，加入500毫升冷开水。

功效：具有利尿、补血、生长高、抗衰老的功效。

3、苹果绿茶

材料:苹果1，绿茶5g、蜂蜜适量。

制作:将苹果洗净，切成小块，将汁液倒入泡好的绿茶中，加入500毫升冷开水，放入蜂蜜，闷5-10分钟即可食用。

功效：能治疗便秘、贫血，并能滋润肌肤。

4、红枣花茶

材料：红枣20枚，花草茶5g。

制作:将红枣去核捣碎，倒入锅中，加水煮8-10分钟，滤渣，将汁液倒入泡好的花茶中，加入500毫升冷开水。

功效：具有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

5、柠檬红茶

材料：10g大麦、红茶5g、柠檬1片。

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁，将红茶包浸泡在麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开挤压，倒入红茶麦汁中搅拌均匀。

功效：通肠方便，可改善皮肤粗糙。

6、菠萝蜜茶

材料：红茶5g、半菠萝，少许柠檬皮。

制作:将红茶包浸泡在冷水中煮沸，待冷却。将菠萝切成块，加入红茶中，然后加入柠檬皮搅拌均匀。功效:清热祛火，消化脂肪，消除水肿。

7、玫瑰果茶

材料：2勺干玫瑰果，2粒胡椒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升沸水炖15分钟左右。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的功效。

8、柚子冰茶

材料:柚子3瓣，蜂蜜1茶匙，适量冰块。

制作:将柚子掰碎，加入洋槐蜜开水冲洗，加入冰调味料。

功效：葡萄柚含有VP，蜂蜜含有美白成分“L半胱氨酸”。将葡萄柚的VP与蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，这是击退色斑的最强成分组合。

9、山楂首乌茶

材料：山楂15克，何首乌15克。

生产：山楂、何首乌分别洗净、切碎，一起放入锅中，加水适量，浸泡2小时，再煎1小时，然后去渣汤喝茶。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

10、香蕉绿茶

材料:香蕉1根，绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮，加入茶中，然后加入适量的蜂蜜饮用。

功效：能起到利尿、消肿、排便等作用。