坐飞机脚肿是怎么回事,怎么办

科普小医森 编辑
博禾医生 | 心血管内科
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关键词: #脚肿

短时间坐飞机通常不会引起脚肿,如果时间过长,可能会因长时间保持坐的体位,影响下肢静脉回流而导致腿肿,可以通过采取抬高下肢、按摩、泡脚、活动、用药等方法来改善症状。

1、抬高下肢:将下肢抬高,最好高于心脏所处的位置,可以促使下肢静脉回流,有效的缓解水肿。

2、按摩:用手轻轻按摩下肢,能使血液循环加速,从而减轻水肿。

3、泡脚:用温热的水泡脚,会使下肢的毛细血管扩张,新陈代谢加快,能改善疲劳、肿胀、麻木等症状。

4、活动:下飞机后,可以适当的行做操、做瑜伽、游泳等活动,促使下肢渗出的组织液吸收。

5、用药:如果长时间频繁坐飞机,脚肿比较顽固,可以应用利尿的药物来改善症状,如遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等。

如果因此而引起下肢静脉曲张,必要时还可以行手术治疗。如果症状持续不缓解,建议及时去正规医院诊治。

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