尿频是怎么回事？

尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起，尿频可通过调整饮水习惯、放松心情、使用药物、手术治疗等方式缓解。

1、饮水量过多

短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，出现尿频现象。这种情况属于生理性尿频，通常表现为排尿次数增加但每次尿量正常，无其他不适症状。减少饮水量后症状可自行缓解，无须特殊治疗。建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性饮用超过500毫升液体。

2、精神紧张

焦虑、压力等情绪因素可能刺激膀胱过度活动，引起尿频。这类患者通常伴有心悸、出汗等自主神经紊乱症状，夜间排尿次数一般正常。可通过放松训练、心理咨询等方式改善，必要时可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物调节膀胱功能。

3、尿路感染

细菌感染尿道、膀胱等部位会导致尿频、尿急、尿痛等症状。尿路感染可能与卫生习惯不良、免疫力下降等因素有关，尿常规检查可见白细胞升高。治疗需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，同时建议多喝水帮助冲洗尿道。

4、前列腺增生

中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，引起尿频、排尿困难等症状。该病与雄激素水平变化有关，可通过直肠指诊、超声检查确诊。轻症可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者可能需要经尿道前列腺电切术治疗。

5、糖尿病

血糖升高会导致渗透性利尿，表现为多饮、多尿、尿频等症状。糖尿病患者还可能伴有口干、体重下降等表现，血糖检测可明确诊断。需通过饮食控制、运动锻炼配合二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物治疗，将血糖控制在正常范围可改善尿频症状。

日常应注意保持会阴部清洁，避免憋尿，穿宽松透气的棉质内裤。饮食上限制咖啡、酒精等利尿饮品摄入，适当进行盆底肌训练有助于增强膀胱控制能力。若尿频持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，应及时到泌尿外科就诊，完善尿常规、泌尿系超声等检查明确病因。老年患者出现夜尿增多时，建议监测血压和血糖水平。