健康知道
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糖尿病人尿频可通过调整饮水量、控制血糖、药物治疗、膀胱训练等方式改善。尿频通常由高血糖渗透性利尿、泌尿系统感染、神经源性膀胱、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水量减少睡前液体摄入，避免咖啡因及酒精刺激。日间均衡分次饮水，单次不超过200毫升。
2、控制血糖严格监测空腹及餐后血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列美脲、达格列净等。
3、药物治疗合并感染时需用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟。神经源性膀胱可选用M受体阻滞剂如托特罗定、索利那新。
4、膀胱训练定时排尿延长排尿间隔，配合盆底肌锻炼。记录排尿日记评估改善情况。
建议每日监测血糖变化，出现尿痛、血尿或发热需及时就医。饮食注意低糖高纤维，避免一次性大量饮水。
有助于平稳血糖的水果主要有柚子、樱桃、蓝莓、草莓。水果不含直接降糖成分，选择低升糖指数水果并控制摄入量对血糖管理较为重要。
一、柚子柚子富含膳食纤维和柚皮苷，升糖指数较低，有助于延缓糖分吸收。每日食用两至三瓣即可。
二、樱桃樱桃含有花青素和果胶，糖分含量相对较低，对血糖影响较小。建议每次食用不超过十颗。
三、蓝莓蓝莓中花青素和多酚类物质含量高，抗氧化作用有助于改善胰岛素敏感性。适量食用约半杯为宜。
四、草莓草莓维生素C和膳食纤维丰富，升糖指数低，可作为两餐间的健康加餐。每次食用五到六颗较为合适。
糖尿病患者选择水果应优先考虑新鲜、完整果实，避免果汁或罐头制品，并注意将水果热量计入每日总摄入量，餐后血糖稳定时食用更佳。
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