八个月宝宝睡觉扭来扭去原因

八个月宝宝睡觉扭来扭去，可能是睡眠环境不合适、睡前太兴奋、疾病等因素导致，具体原因不同，改善方式也不同，具体如下：

1、睡眠环境不合适：如果宝宝衣着、被盖过多或过少，睡觉觉得冷或热，都会导致睡眠不安稳，家长最好睡觉前给宝宝衣着、被盖得当，以宝宝后背温热，但不潮湿或冰冷为宜；

2、睡前太兴奋：有时宝宝在睡觉之前玩得太高兴，入睡以后神经系统还处于兴奋状态，也会导致孩子睡觉不安稳，扭来扭去，家长在宝宝入睡前要避免太过玩闹，尽量让宝宝情绪平稳；

3、疾病因素：当宝宝存在疾病，比如缺乏维生素D或佝偻病时，会导致大脑皮层兴奋性增高，夜间睡眠不安稳，还会表现为枕秃、方颅、O型腿、生长发育受限等，需要补充维生素D及钙剂，感冒、鼻塞等疾病也会影响宝宝的睡眠质量。