八个月宝宝睡觉扭来扭去原因

医普观察员 编辑
博禾医生 | 儿科
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关键词: #宝宝 #睡觉

八个月宝宝睡觉扭来扭去,可能是睡眠环境不合适、睡前太兴奋、疾病等因素导致,具体原因不同,改善方式也不同,具体如下:

1、睡眠环境不合适:如果宝宝衣着、被盖过多或过少,睡觉觉得冷或热,都会导致睡眠不安稳,家长最好睡觉前给宝宝衣着、被盖得当,以宝宝后背温热,但不潮湿或冰冷为宜;

2、睡前太兴奋:有时宝宝在睡觉之前玩得太高兴,入睡以后神经系统还处于兴奋状态,也会导致孩子睡觉不安稳,扭来扭去,家长在宝宝入睡前要避免太过玩闹,尽量让宝宝情绪平稳;

3、疾病因素:当宝宝存在疾病,比如缺乏维生素D或佝偻病时,会导致大脑皮层兴奋性增高,夜间睡眠不安稳,还会表现为枕秃、方颅、O型腿、生长发育受限等,需要补充维生素D及钙剂,感冒、鼻塞等疾病也会影响宝宝的睡眠质量。

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