练深蹲对男性性功能有好处?

泌尿外科编辑 医普小能手
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关键词: #男性 #男性性功能

坚持科学规范做深蹲训练可以提高性功能,对男性性功能有好处,主要表现在以下几个方面:

1、深蹲运动可以增加下肢血管组织神经,以及盆腔内脏的血液循环,有效减轻由于久坐或长期压迫导致的前列腺不适、肿大,降低前列腺感染炎症、病菌的风险;还有睾丸、附睾、精索静脉的微循环活动,一般可以降低患睾丸炎附睾炎、精索静脉曲张等病症;

2、深蹲还可以有效锻炼臀部和大小腿的肌肉,以及膝关节、踝关节等运动力量,可以减轻性生活带来的疲倦、劳累,增加射精的控制力;

3、在中医论述中,深蹲运动还可以有效增加补中益气、健脾温肾的效果,还能有效增加心肺功能,从而提升性能力,对于阳痿、早泄有一定的缓解治疗作用,此外还可以提高全身力量、增长全身肌肉、提高爆发力、增强弹跳力,但是需要循序渐进。

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