亚健康是什么？症状和危害有哪些

许多人实际上处于亚健康状态，但由于各种原因，我们没有发现，或者有些人不知道什么是亚健康，为了帮助你全面了解亚健康，在线采访广东省中医院珠海医院主任医师程杰辉，详细告诉我们什么是亚健康？它的症状和危害是什么？

亚健康是什么？

亚健康是疾病与健康之间的第三种临界状态，主要是指人们在一定时间内的精神、体力和活力下降、心理失衡、焦虑和紧张，但不符合现代医学中疾病的临床或亚临床诊断标准。程杰辉认为，亚健康往往困扰着现代人，不当治疗可能会发展为疾病状态。

亚健康有哪些表现？

亚健康主的表现主要分为三类：

1、身体亚健康：主要表现为疲劳、睡眠障碍、疼痛等身体症状；

2、心理亚健康:以抑郁、焦虑、紧张、不耐烦、恐惧等情绪为主，或记忆力下降、注意力不集中等精神状态；

3、亚健康的社会适应能力下降：主要是人际交往频率下降、人际关系紧张等。这三种亚健康常间夹出现。

亚健康有什么危害？

亚健康会影响身体的整体状态，导致身体功能障碍或心理问题，从而影响人们的工作、学习和生活。如果亚健康进一步发展，也会导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病。此外，长期的情绪不良和精神刺激可以使亚健康的心理发展成为一种精神疾病，给患者带来极大的麻烦。

因此，如果我们有条件，我们应该每年至少去医院做一次全面的体检，这样我们就可以清楚地了解我们的健康状况，然后有任何异常情况，并及时采取一些治疗措施，以免进一步加重疾病。