药粥如何巧治痛经

许多妇女在月经期间经常出现月经痛，表现为面色苍白、头冷汗、手脚冷、恶呕吐等证据，并伴有月经周期发作，称为痛经，也称为月经腹痛。中医认为，这种疾病主要是由肝郁不适、气滞血瘀、冷凝经络、气血不良引起的。当促进血液循环和消除血瘀、温暖经络和止痛时，介绍几种药物粥处方，对痛经有明显的治疗作用。

元胡止痛粥：元胡、白芷、益母草、红花各10克，米饭100克，白糖适量。选择所有药物，放入锅中，加入适量的清水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加米煮粥，粥煮时加入白糖，再煮一两片，每天服用2剂，经前3～连续5天服用5天～7天。活血化瘀，通经止痛。适用于月经前或月经期间小腹疼痛、不愿按压或乳房胁迫疼痛、月经量少但不光滑、黑色血块、血块疼痛减轻、四肢不温、大便不真实等。

胶艾四物粥：阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、烤甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克，米饭100克，白糖适量。选择所有药物，放入锅中，加入适量的清水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加米煮粥，粥煮熟时加入阿胶、白糖，再煮一、二煮，每天服用2剂，月经前3～连续5天服用5天～7天。温经散寒，除湿止痛。适用于月经期间小腹冷痛、发热舒适、月经量少、色紫暗、血块、四肢不温、小便清长等。

归脾粥:党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓10克，红枣5克，甘草5克，姜3片，米50克，红糖适量。选择所有药物，放入锅中，加入适量的清水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加米煮粥，粥煮白糖，再煮一两次，每天2剂，月经期服用，连续5次～7天。益气养血，养胞止痛。适用于月经期间或月经后隐痛、喜压、月经量少、质稀、寒肢疲劳、腰膝酸软、头晕、心悸气短等。

八珍粥：当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、烤甘草、白术各10克，米饭100克，白糖适量。选择所有药物，放入药罐中，加入适量的清水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加米煮粥，煮熟时加入白糖，再煮一两个，或者把八珍口服液放入粥中服用，每天服用2剂，月经期间连续服用5剂～7天。益气养血，调经止痛。适用于血虚痛经。

鹿蓉粥：胎盘、鹿肉各适量，肉苁蓉10克，米饭100克，调味品适量。选择胎盘和羊肉，切成肉泥，将酱油、淀粉、料酒和醋拌匀备用。先取肉苁蓉、米饭煮粥，煮沸后放胎盘瘦肉泥，煮至粥熟，用川椒、盐、味精、葱、姜末等调味，煮至粥熟，每天2剂，月经期间连续5剂～7天。可调补肝肾，温经止痛。适用于月经后小腹隐痛、月经来色少、腰脊酸楚、头晕耳鸣、舌质淡红、苔薄、脉沉细。

鱼胱补肾粥：枸杞、大枣、枣皮、鱼胱各10克，米50克，调味品适量。打开鱼胱，洗净，切好，用芝麻油煮，然后和枸杞、枣、米饭一起放入锅中，加入适量的水，煮粥，煮葱、姜、胡椒、盐、味精等，然后煮一两个，每天2剂，月经期，连续5次～7天。可调补肝肾，温经止痛。适用于月经后小腹痛。