肚子疼病因多 适当按摩可缓解

消化内科编辑 健康解读者
120次浏览

关键词: #按摩 #肚子疼

腹痛在日常生活中很常见,引起腹痛的原因有很多,包括腹腔器官病变和腹腔以外的疾病。以肚脐为中心,腹腔可分为右上腹、右下腹、左上腹和左下腹。这四个部位的疼痛可能与不同器官的病变有关。

胃痛的病因很多

右上腹痛:应重点关注肝胆问题,如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等可能导致右上腹痛。此外,还应注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否有问题。

右下腹痛:首先,你应该考虑你是否患有阑尾炎。如果一开始是上腹痛,几个小时后变成右下腹痛,伴有恶心、呕吐等,主要是急性阑尾炎。此外,还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如果伴有尿频、血尿等,很可能是输尿管结石。妇女还应注意右卵巢和输卵管是否有问题。

左上腹痛:首先要考虑脾胃问题,注意胰腺、左肾、大肠左段。如果左上腹持续疼痛,阵发加重,影响两侧腰部,进食增强,很可能是急性胰腺炎。

左下腹痛:可能是下结肠或直肠的问题,如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠寄生虫病等,也应考虑是否与左输尿管有关。女性还应考虑左卵巢和输卵管是否有问题。

肚脐周围疼痛:小肠和胰腺问题应主要考虑。

腹痛:可由胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等多种原因引起,均可导致整个腹腔持续剧烈疼痛。

如何缓解胃痛?

1、停下来后举起手:如果你走路时腹痛发作,找不到躺下的地方,你可以停下来用手指挤压疼痛。通常在右肋骨下,然后紧紧地抿着嘴唇,重重地呼吸。这会减轻膈膜的压力,腹痛也会减轻。你也可以把手臂抬到头上,举起手臂深吸一口,然后慢慢地呼出。

2、腹部呼吸:如果你在运动中经常呼吸,你可以尝试腹部呼吸。这是一种慢慢地压缩和放松腹部的呼吸方法。为了找到这种感觉,你可以仰面躺在床上,在腹部放一本书。每次你吸入空气,书都会抬起,你的肩膀不能移动。腹部呼吸也有助于加强腹腔壁,从而减少膈膜的跳动和挤压。

3、推迟饭后运动:如果你有腹部分叉的倾向,饭后休息一两个小时。

4、应避免运动:所有患有单核白细胞增多症的患者都应避免接触性运动,事实上,最好根本不要运动。任何无意识的动作、粗心的拍打或争吵时的推拉都可能导致脾脏破裂。

5、学会放松:腹痛有时可能来自精神压力。瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论哪种方法,它都有助于你的腹部器官和全身放松。

6、避免高脂肪食物:过多的脂肪,高蛋白食物,如炖肉和乳制品,很容易在胃里停留更长时间。这会对横膈膜造成压力和向下牵引力。如果你在跑步前必须吃点东西,吃一些易消化的食物,比如半根香蕉。

按摩可以缓解胃痛

除上述方法外,还可尝试按摩方法,下面我们就来介绍一下:

揉关元穴:将右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心贴在关元穴上,用力揉0.5~1分钟。

功效:益气壮阳,调节气机。

捏合谷穴:将一手指尖按在合谷穴对面,其余四指放在手掌上。适当用力由轻逐重挤压0.5~一分钟。双手交替进行。

功效:理气通腑,解痉止痛。

揉足三里穴:身体前倾,拇指腹部放在同一侧足三里穴上,其余四指附着在后面,适当用力揉0.5~1分钟。最好有酸胀感。

功效:补脾健胃,调和气血。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

坐月子30天可以同房吗 呕吐的缓解方法有哪些 十七岁月经五个月不来正常么 小孩懒惰不自律怎么办呢吃什么药 嘴唇又痒又干该怎么办 节食减肥多久会得厌食症 尿液发黑褐色是什么原因引起的 一吃就胖的人怎么改变体质 肺栓塞是怎么回事 七十多岁记忆力很差怎么办 一般淋巴瘤是怎么导致的呀 葡萄一般保存多久 月经刚走5天又来了怎么回事 失眠怎么调理能治愈 食管源性胸痛的原因是什么 顺产缝针处长了小肉碰到有点疼 男士小腹左侧疼痛是怎么回事 尿隐血正负10尿常规正常吗 肝癌病人吃什么中药好 ICP是什么疾病的简称 减肥导致月经不来会不孕不育吗 孩子几个月后才不能打掉 挤奶会挤伤乳腺吗 最晚几天能查出怀孕来 快速增肥10斤的方法一周 孕妇能不能吃鱼腥草啊 身上经络不通怎么办 蛇胆疮吃什么药好的快 一小时哺乳假路上时间都不够 右手臂浮肿怎么消肿呢 糜烂性脚气用什么药好 麝香心脑通胶囊的适合人群有哪些 总嗳气吃什么药物较好 更年期吃什么药补充雌性激素 2026适合有低敏需求宝宝的适度水解奶粉推荐:热门产品深度解析与选购参考 2026改善睡眠保健品推荐:高吸收镁补充剂首选指南 孕妇活性叶酸哪个牌子好?2026年母婴平台推荐 2026年倍安喜活性叶酸实测对比3家竞品:孕妇服用效果深度分析 肌醇烟酸酯片的作用是什么 倍他米松新霉素乳膏的功效有哪些