国庆长假出游需防范哪些传染性疾病？积极预防这5大传染病！

国庆假期即将到来，人们可以享受8天的休闲和娱乐时间。旅行不仅可以看到美丽的风景，还可以减轻压力，放松身心。然而，乘坐封闭的交通工具和人员之间的密切接触会增加各种传染病的传播风险。因此，有必要做好预防工作，重点预防以下五种传染病。

国庆长假需要预防哪些传染病？

1、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其主要症状是发热、头痛、四肢无力、关节疼痛、畏寒和食欲不振。有些人还伴有咳嗽和喉咙痛。抵抗力差的人应尽量接受流感疫苗。旅游时尽量不要去人口密集的地方。出门时尽量戴口罩，注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯，多喝水，合理安排饮食，保持适度运动，增强抵抗力。

2、感染性腹泻的诺如病毒

秋季气候适合细菌和病毒的繁殖。此外，早晚温差大，人们假期作息不规律，各种聚会和晚餐活动容易感染性腹泻。诺如病毒是感染性腹泻的常见病原体，其主要症状是呕吐腹泻、恶心发热、肌肉酸痛和头痛。诺如病毒通过口粪传播，吸入呕吐物或粪便产生的气溶胶也会被感染。旅游时要注意个人卫生，不要喝来源不明的水，食物必须煮熟才能吃。一旦出现腹泻和呕吐症状，需要就近医院治疗，清理呕吐物和粪便时需要戴手套和口罩，然后用肥皂和流动水洗手。

3、登革热

登革热是一种由登革病毒感染引起的传染病，主要表现为突然发热、全身肌肉和关节疼痛、皮疹、白细胞减少和淋巴结肿大，常发生在东南亚、南亚等国家。

4、黄热病

黄热病是一种由传染性蚊子传播的急性病毒性出血性疾病。主要表现为持续发热、胸背痛、头痛、食欲不振、恶心呕吐、寒战。它经常发生在热带地区，如拉丁美洲和非洲，死亡率很高。因此，旅行时应避免这个国家。如果你必须去，你需要接种黄热病疫苗。一次性接种可达到持久性免疫和终身保护效果。

5、疟疾

疟疾是一种常见的传染病。疟原虫通过蚊虫叮咬寄生在人体内，通常有9到14天的潜伏期。其主要症状是全身疼痛、出汗、发烧和寒冷，还伴有咳嗽、腹泻和呕吐。在严重的情况下，可能会出现昏迷和休克，甚至危及生命。

温馨提示

旅行前，了解旅游目的地的传染病相关情况，掌握常见疾病的预防知识和技能，必要时提前接种疫苗。旅行期间，应注意个人卫生习惯，不能与急性呼吸道感染患者密切接触，更不用说与家禽或骆驼密切接触，不能用手摩擦眼睛、嘴和鼻子，养成经常洗手的习惯。出门时尽量戴口罩，与他人保持一米以上的距离。