低血压患者药膳

中医养生编辑 医普小能手
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关键词: #低血压 #血压

所谓低血压,是指成人收缩压低于90mm汞柱,舒张压低于60mm汞柱,为慢性连续性。低血压与体位和体质有很大关系。一般来说,体位性低血压多见于身体不好、身体虚弱的人和脑力劳动者,而体质性低血压则与家庭遗传有关。虽然低血压不如高血压对人体有害,但不能听自然。低血压一般表现为疲劳、头晕、头重、头痛、心悸或心前不适,有时还会突然晕厥。

低血压属于中医眩晕、疲劳、晕厥,由气缺乏、阳缺乏、阴缺乏或气阴缺乏引起,临床治疗,通过综合征分化、调节气机、虚拟矫正、增强体质、改善症状,可使血压缓慢恢复,同时患者也可以通过适当、小强度运动,加强体育锻炼,也注意及时补充营养,确保充足的睡眠,使低血压得到控制。低血压患者还应注意平时不要突然改变姿势,也不要做非常重的体力劳动和高强度的运动,注意不要站得太久,注意适当的休息。

中医饮食疗法对低血压有较好的治疗效果。药物和食物通过补气养血、滋阴养阳,可以平衡阴阳,调节血压。如中药人参、黄芪、黄精、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、橙、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等;如鸡蛋、鸡肉、鸭子、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。以下是治疗低血压的两种药膳食疗法:

人参、黄芪、茯苓各10克,粳米100克,红糖20克。首先将人参、黄芪、茯苓放入砂锅中,加水煎煮,去渣留汁,然后将粳米加水煮成粥,再加入药液,再煮一会儿,加入红糖搅拌均匀。趁热空腹服用效果更好。这种饮食有益气、补虚、健脾的功效。它可以用来少说懒话、瘦身的人,也可以用来胃气不和、不想吃东西、瘦身的人。

龙眼枣膏龙眼肉(干)10克,西洋参3克,大枣(去核)30克,蜂蜜适量。先将前三种味道放入碗中,加入适量的水,然后在蒸锅中蒸20分钟,取出汁液,加入蜂蜜,搅拌均匀。药渣也可以咀嚼。这种饮食具有补血安神的功效,对气阴虚、贫血、心悸、失眠多梦、健忘者有很好的效果。

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