关注老年痴呆日 老年痴呆的五大禁忌

阿尔茨海默病是一种严重的智力残疾，患者从轻度记忆和认知障碍到最终植物状态需要几年甚至几十年的时间。为了让全社会重视阿尔茨海默病，国际阿尔茨海默病协会将9月21日定为“世界阿尔茨海默病宣传日”。

20年发病年龄下降10岁

目前，世界上有3560万痴呆症患者，每4秒新增一名痴呆症患者，每年新增770万痴呆症患者，中国有600多万痴呆症患者。目前，阿尔茨海默病已成为继心血管、脑血管疾病和癌症之后老年人健康的“第四杀手”。

据专家介绍，痴呆症不再是老年人的“专利”。从近年来的治疗情况来看，阿尔茨海默病患者并不少。根据国际阿尔茨海默病协会公布的一项数据，世界上阿尔茨海默病患者的平均年龄约为55岁，比20年前的统计数据提前10年。阿尔茨海默病正在逐渐年轻化。

具体表现如下：

1、近事遗忘：

突出的症状是记忆障碍，往往是近事遗忘，甚至瞬间遗忘，事后记不住。即使别人提示，他们也记不住。他们总是忘记刚刚发生的事情。他们经常手里拿着什么东西，找到什么东西。刚吃完饭，他们说没吃过，但他们能清楚地记住过去的陈芝麻烂谷子。有时候家属会误以为病人记忆力好。

2、单词不达意，絮叨：

语言表达不流畅，含糊不清，经常忘记一些单词。我想表达一个意思，但我说的是另一个意思，我不能准确地表达我的意愿。有时我会重复，纠缠一些无关紧要的事情，唠叨，总是重复，或重复，语无伦次，令人费解。

3、忘记熟人的名字：

走在街上，明明是老熟人却叫不出对方的名字。

4、敏感多疑：

认为亲戚对自己不好，孩子不孝。怀疑自己的东西被家人或邻居偷了，经常把贵重的东西藏起来，但实际上并不隐藏。找不到自己的东西总是怀疑别人。

5、情感冷漠：

对任何事情都不感兴趣，甚至对过去感兴趣的事情也感到无聊。

6、性格改变：

情绪不稳定、喜怒无常、易怒、悲伤、抑郁、任性、自私、幼稚或与孩子斤斤计较。

7、计算能力下降：

早期计算能力变慢，计算错误逐渐出现。在街上买菜，简单的账目很费力，甚至根本不算。

阿尔茨海默病的五大禁忌

1、避免精神刺激、喜怒无常、恐慌思维等。

人到老年后，气血不足，营养不规律，内脏功能日益下降。例如，在自然衰老过程中受到外界不良精神的刺激后，很容易发生老年痴呆症。老年人应乐观、快乐、宽宏大量、热爱生活，以积极的态度防止智力下降。同时，他们还应与周围环境和人群保持联系，以延缓心理衰老过程。

2、避免脑细胞受损的疾病。

脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒、内分泌紊乱等疾病都是阿尔茨海默病的诱因。避免长期使用降血压、镇静剂等药物，避免干扰脑功能，加速疾病的发展。

3、避免营养摄入不足或维生素缺乏，避免饮酒和吸烟。

阿尔茨海默病与饮食密切相关。研究发现，牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白质食品可以增强大脑功能。大量的蔬菜、水果和豆制品可以补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智力障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄，加重病情，因此老年人应戒烟戒酒。

4、避免缺乏适当的体力活动和脑力劳动。

调查显示，长寿老年人坚持一定数量的体力和精神活动。这种持久适当的活动不仅能促进血液循环和新陈代谢，还能加强神经系统活动，提高调节能力，有利于预防或延缓智力衰退。

5、避免病人无人看管。

由于病人病情的发展，会出现自伤、伤人、毁物、纵火等行为，所以要有专人照顾，以防发生意外。

一旦老年人患有阿尔茨海默病，就会更麻烦，但他们的家人也必须做好老年人的工作，更关心他们的生活，但也必须有人照顾好老年人！以避免出现不良现象。