为什么洗鼻子能缓解鼻炎？教你如何正确洗！

对于慢性鼻炎患者来说，最困难的事情是冬天。寒冷干燥的天气使慢性鼻炎卷土重来，承受鼻塞、流鼻涕、呼吸不良、容易流泪、打喷嚏等疼痛，严重影响工作和生活。目前，没有办法治疗慢性鼻炎，患者除了对症治疗外，还可以通过清洗鼻子来缓解相关症状。

为何洗鼻子可以缓解鼻炎？

1、洗去分泌物和过敏原

通过鼻子与外界空气接触呼吸道，鼻子可以防止病毒和大颗粒进入呼吸道。洗鼻子时，利用水流的冲击，可以冲洗鼻窦和鼻腔，去除过敏原和分泌物。

2、消炎

急性鼻炎发作时容易引起鼻塞，这与鼻粘膜炎症水肿有关。洗鼻可以减轻鼻粘膜炎症和水肿，改善鼻塞。

3、促进鼻子自洁能力恢复

大量纤毛分布在鼻腔表面，一直在摆动，其作用是防止外部致病菌入侵，或粘附灰尘和致病菌。鼻腔过于干燥和污染会阻碍鼻纤毛的运动。清洗鼻子可以改善鼻粘膜细胞的功能，帮助鼻纤毛发挥其功能。

如何清洁鼻腔？

1、用洗鼻器

专用鼻腔清洗器用适当的压力将洗涤液推到鼻孔。一种是手动的，产生大量的水流，必须配合整个过程，不适合婴儿；一种是气动，冲洗效果明显，操作简单，但必须购买仪器，冲洗时间长；另一种可调，使用和携带方便，但冲洗液成分不能改变。无论选择哪种洗鼻器，都必须由专人专用，使用前后清洗喷嘴，每隔一段时间更换一次。

2、配置生理盐水

双手用冷冻水冲洗，将煮沸的蒸馏水或自来水冷却到37℃左右，放入洗鼻器中，加入适量盐，300毫升自来水加2~4克盐。如果家里没有洗鼻器，不妨用手拿起洗，让鼻子慢慢吸进去，然后吹出来反复。

3、冲洗液

洗涤液有两种，一种是等渗型，用于日常护理。常见的有含盐水和生理盐水；一种是鼻粘膜严重肿胀时使用的高渗型。我们需要听从医生的建议来选择哪一个。

温馨提示

洗鼻只能起到辅助治疗作用，不能一直依靠洗鼻。洗鼻前尽量咨询专业医生，看看这种方法是否适合你。洗鼻后，如果鼻炎相关症状没有改善或加重，应立即停止，尽快到医院检查。