肠胃不好影响大脑,4种脑部疾病跟消化道有关!

健康陪伴者 编辑
博禾医生 | 消化内科
623次浏览

关键词: #大脑 #疾病

肠道有一个独立的神经系统,几乎可以与大脑相媲美。80%的身体疾病与肠道有关,脑部疾病也是如此。研究表明,肠壁上有一种特殊的神经元,靠近脊髓,可以直接到达大脑。根据调查,各种脑部疾病与肠道无关,特别是以下几种。

哪些脑部疾病与消化道有关?

1、老年痴呆症

当肠道发生生生理变化时,可以增加肠道和大脑屏障的渗透性。此时,有害细菌代谢物可以穿透血脑屏障,损害神经功能。此外,肠道菌群失衡会影响免疫系统,促进大脑炎症反应,进而诱发阿尔茨海默病。

2、脑血管疾病

肠道菌群紊乱后,代谢物也会发生变化,可以通过肠轴传递给大脑。如果脂质代谢紊乱,随着时间的推移会导致脑动脉硬化脑梗死

3、抑郁症

肠道菌群会影响抑郁症的发生和发展。对抑郁症患者进行了调查,发现他们体内缺乏两种肠道微生物。正常情况下,肠道微生物处于动态平衡状态,可以改变新陈代谢,进而调节肠脑轴,使人抑郁或悲观。

4、帕金森病

帕金森病的主要因素是大脑中多巴胺分泌减少,导致控制动作的神经细胞异常。其主要症状是手脚不由自主地颤抖,行走姿势异常,运动缓慢,常伴有认知功能下降、焦虑和抑郁。研究表明,这些患者首先有肠道问题。随着时间的推移,一些问题蛋白会影响大脑中的神经元,然后诱发帕金森病。

如何维持肠道健康?

1、多吃含膳食纤维的食物

膳食纤维分为可溶性和不可溶性,前者来自魔芋、果胶和藻类胶;后者来自蔬菜、水果、粗粒和各种豆类。通常你可以吃更多含有膳食纤维的胡萝卜、西兰花柑橘类水果和芹菜。

2、多吃发酵乳制品

酸奶和奶酪是一种常见的发酵乳制品,也是一种高钙和高质量的蛋白质食品,含有活性有益细菌,可以保护消化道健康。然而,益生菌对环境的要求很高,只有在低温条件下才能保持益生菌的活性,因此首选制冷条件好、生产日期近的乳制品。

3、益生菌或益生元补充剂不得乱用

益生菌确实可以维持肠道健康,益生元可以刺激益生菌的产生。但健康人不能盲目使用,以免干扰菌群环境,但会诱发肠道疾病。此外,抗生素不能滥用,抗生素杀死有害细菌也会伤害有益细菌。如果长期滥用抗生素,会导致肠道菌群失衡,导致便秘或腹泻,甚至损害全身,严重威胁生命。

温馨提示

只要及时改善胃肠功能,就可以预防和治疗各种脑部疾病,所以每个人都应该好好照顾肠道,这可以造福大脑和全身。肠道是否健康可以通过粪便来判断。一般肠道功能正常的人排便规律通畅,粪便性状无变化。如果粪便发生变化,应及时调整饮食和生活习惯,保持规律的工作和休息,适当锻炼。另外,睡前用热水泡脚可以促进全身血液循环,加速新陈代谢。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

身上突然长血管瘤是什么原因 肺癌晚期止痛药可以用吗 肠癌脉搏会正常吗 鼻咽癌肺转移可怕吗 鼻咽癌放疗后损伤脑颞叶吗 CA125大于2000是晚期吗 淋巴瘤CD20能治好吗 结肠癌病人能吃虾吗 吉非替尼治疗肺癌的效果好吗 下颚骨突出整形的价格是多少 痤疮的形成什么原因 安装隐型义齿后需要注意什么 老年人长褥疮淌水怎么回事 红斑型天疱疮怎么回事 请问淋巴癌会遗传吗 硼替佐米治疗多发性骨髓瘤吗 直肠腺癌笫三期可以治愈吗 长淋巴结浑身乏力头疼是癌吗 胃淋巴瘤需要手术治疗吗 弥漫性淋巴癌有遗传吗 食道癌适用于超声介入治疗吗 肠癌晚期死前几个小时 PETCT可以看出恶性良性吗 淋巴癌晚期哪里疼 喉癌会瘦吗 激素脸长闭口粉刺的原因有哪些 痤疮不处理会有什么后果 过敏性紫癜不能治愈怎么回事 痛风排酸胶囊的作用有哪些 晒伤之后皮肤有黑斑是什么原因 褪黑素的正确使用方法? 菌群调节助力体态管理:从菌株研究看万益蓝WONDERLAB益生菌价值 2026中老年人益生菌选择指南:便秘、免疫、睡眠一篇说清,6款产品横向对比 药物性紫癜病是什么疾病 肝阳上亢吃什么药治疗 避孕药对胎儿有什么影响 哮喘患者用什么药 易吸收易长肉奶粉推荐榜|适合中国宝宝体质,这几款吸收力真的能打 骨质疏松吃什么补钙产品?医生呼吁:骨骼要“硬”更要“韧” 2026年新生儿奶粉口碑榜:飞鹤卓睿领衔实测,这4款热门产品谁更值得选?