小心老年痴呆3时期 老年痴呆症的预防方法

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博禾医生 | 中医养生
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关键词: #痴呆 #老年痴呆 #痴呆症

阿尔茨海默病(AD)它是一种隐藏的进行性神经系统退行性疾病。临床表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍、人格和行为变化等综合性痴呆症,病因尚不清楚。65岁前的患者称为早老性痴呆症;65岁后的患者称为老年性痴呆症。

根据认知能力和身体机能的恶化程度,分为三个时期

第一阶段(1~3年)

轻度痴呆。表现为记忆丧失,近距离遗忘突出;判断能力下降,患者不能分析、思考、判断事件,难以处理复杂问题;工作或家务漫画粗心,不能独立购物、经济事务等,社会困难;虽然仍然可以做一些熟悉的日常工作,但新事物,情绪冷漠,偶尔挑衅,往往怀疑;时间定位障碍,定位地点和人物,地理位置定位困难,复杂结构视觉空间能力差;词汇少,命名困难。

第二阶段(2~10年)

中度痴呆期。远近记忆严重受损,简单结构视觉空间能力下降,时间和地点定向障碍;严重损害处理问题、识别事物的相似性和差异;不能独立进行户外活动,需要帮助穿衣、个人卫生和保持个人仪器;计算不能;各种神经症状,可见失语、失用、失认;情绪从冷漠变为不耐烦,经常走路,可见尿失禁

第三阶段(8~12年)

这是一个严重的痴呆期。患者完全依赖护理人员,严重记忆丧失,只有片段记忆;日常生活不能照顾自己,尿失禁,沉默,肢体僵硬,体检可见锥体束阳性,握力强、探索、吮吸等原始反射。最终昏迷,通常死于感染和其他并发症

老年痴呆症的预防方法如下:

一、避免过度饮酒、吸烟、生活规律。

二、预防动脉硬化高血压、肥胖等生活习惯。

小心不要摔倒,头部摔倒会导致痴呆。

4、均衡饮食,避免摄入过多的盐和动物脂肪。每天的盐摄入量应控制在10克以下,少吃动物脂肪和糖,蛋白质、食物纤维、维生素和矿物质应均衡摄入。

5、适度运动,保持腰脚强壮,手的运动也很重要。经常做一些复杂灵巧的手工艺品,可以促进大脑的活力。烹饪、写日记、演奏乐器和绘画可以预防痴呆症。

六、经常对事物保持高度的兴趣和好奇心,可以增加人们的注意力,防止记忆丧失。老年人应该做更感兴趣的事情,参与公益活动和社会活动,以加强他们的大脑神经。

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