取环后多久能慢跑

取环后慢跑多久？

取环后半年内不建议慢跑，取环后注意以下事项:

1、取环后注意发热、腹痛、出血超过月经量等异常情况，及时到医院就诊。

2、取环术后休息一天，两周后禁止夫妻生活和洗澡。

3、如果不打算怀孕，取环后选择其他避孕方法。

4、取环后，按照医生的处方定期服药。

5、取环术后，阴道会出现少量出血和下腹不适，一般在一周内自然消失，无需治疗。如果你出血、腹痛和发烧，你应该及时去看医生。注意外阴的清洁。每天晚上用清水清洗外阴。不要用手清洗阴道。禁止在2周内进行性生活、洗澡、游泳和桑那浴。

6、取环后，可适当补充牛奶、鸡蛋和豆类。平日多注意营养。最好多吃富含蛋白质的食物，吃适量的液体，注意营养是否均衡。少吃酸辣生冷食品。另外，多选择补血食品，不需要做特殊的饮食调整，生活中常见的补血食品有：红糖、桂圆、红枣、黑豆等。多吃这样的食物，再加上调理休息，身体就能迅速适应子宫的变化。