杜仲可补肾壮筋骨 切莫过量食用

杜仲是一种比较常见的药材，具有很高的药用价值，下面我们就来了解一下杜仲的功效和使用禁忌：

杜仲是什么？

杜仲，杜仲科。中国是药用杜仲植物。味甘，性温。归肝、肾、胃经。

杜仲性温，味甘，具有补肝肾、壮腰膝、强筋骨、安胎的功效。杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统有不同程度的调节作用。杜仲能刺激垂体肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能。现代研究还发现，杜仲具有与党参、黄芪相同的免疫促进功能。所有这些都证实了中国古代关于杜仲“久服轻身耐老”的讨论。补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰脊酸痛，足膝无力，排尿余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

杜仲不宜过量食用

杜仲全身都可以入药，既能强身健骨，安胎养生，又能减肥，延缓衰老。但是，杜仲平时服用时一定要注意科学服用，这对身体是最好的。

用杜仲来保健身体，一定要注意用量，不能补充，否则对身体的伤害是很大的。杜仲能很好的滋补身体虚弱，所以属于助阳药，主要治疗肝肾疾病，还能强身健骨。很多人喜欢在日常生活中喝杜仲泡水或泡酒。这两种方法对身体有很好的滋补作用。如果大量服用，很容易导致身体过度营养，不利于健康。

因此，如果你想在服用杜仲时取得最好的效果，你必须科学地服用它。平时最好少量使用，因为杜仲有利尿、收缩子宫、降压、镇静神经的作用。如果大量服用对身体有害。如果你想使疗效更温和，对身体有更好的补益作用，你可以在使用杜仲时添加适量的枸杞。

服用杜仲需要注意三点

1、通常不需要立即使用杜仲做好保存工作，建议最好放在凉爽干燥的位置，也可以放在冰箱冷冻，这些方法可以很好地延长保质期。

2、喝杜仲泡水对身体有很多好处，可以有效去除体内的垃圾，对脂肪也有很好的分解作用。有些人开始服用杜仲时会有轻微的腹泻，因为患者的身体属于敏感体质。如果这些情况不需要特别担心，你只需要知道体内的垃圾就可以很快恢复正常。

3、在这里，我们需要提醒你，杜仲不像咖啡和茶那样含有咖啡因，所以吃杜仲茶不会导致失眠，更不用说上瘾了。建议将杜仲浸泡在水中饮用，可以冷却，使味道更好。同时，你也可以根据每个人的不同口味添加一些蜂蜜、菊花和灵芝。

鉴别杜仲叶的方法

我们必须学会如何识别这种中草药。杜仲叶晒干后会起皱，容易破碎。完整的叶子是卵圆形或椭圆形，长度在6厘米到14厘米之间。杜仲叶的颜色为胺黄绿色，叶尖较尖。边缘有锯齿，下表面有绒毛，叶柄长约1厘米。杜仲叶容易折断，质地酥脆。折断后，可以看到中间有银白色的橡胶。这种药材的气味很小，有一定的苦味。

在生活中选择杜仲叶必须选择完整的，颜色最好是黄绿色，没有杂质。杜仲叶磨成粉末后呈棕色，细胞破碎。为了确定它是否真的是杜仲叶，你也可以把叶子磨成粉末，然后滴入适量的铁氰化钾一三氯化铁试验液。如果颜色变成深蓝色，这意味着你买对了。