核桃可以补肾壮骨吗？

Question

听朋友说核桃食用得当有补肾壮骨之效，核桃怎么吃才能补肾壮骨？

Answer 1

能够起到作用，具有壮阳和补肾作用，也能够起到壮骨疗效，对于肾阳虚引起的，腰膝酸软和性欲下降能够改善，也可以辅助治疗四肢无力和记忆力减退等症状。而且摄入后对大脑也有好处，可以预防老年痴呆等疾病，对于记忆力下降和注意力不集中也可以起到改善作用。

Answer 2

核桃可以补肾壮骨。核桃补肾汤：核桃仁15克，杜仲12克，补骨脂10克，水煎服，每日1剂。杜仲能强筋骨、缓腰痛;补骨脂能温补肾阳，与核桃仁同用，能增强补肝肾、强筋骨、壮腰膝的作用，适用于肝肾两虚、腰膝酸痛等症。