哺乳期可以吃醋不

哺乳期可以吃醋。醋是各种粮食，包括高粱、大米、玉米、糯米、小麦等通过发酵提取而成，适当的吃醋对宝妈是有好处的，能帮助增加食欲，增加母乳分泌量，不会因为吃醋而影响到宝宝的健康。

哺乳期的女性可能活动量较少，有的胃肠道功能比较差，适当的吃醋可以帮助宝妈增加饮食摄入量，促进胃肠道的蠕动和消化功能，从而摄取到更丰富的营养，更有利于提高母乳的质量，有利于宝宝健康，还可以帮助预防便秘。

适当的吃醋还可以使其他食物中的各种矿物质元素溶出，后结合成醋酸盐，更利于孕妇吸收利用。

有低血压或者有胃肠道溃疡的患者要注意避免吃醋，否则可能会加重疾病。部分女性吃醋会发生过敏的现象，虽然几率很低，也要注意尽早发现问题，避免接触。