猛涨期骨龄也会猛长吗

猛涨期也就是身高猛长期，是指身高长的比较快的阶段，骨龄通常也会猛长。骨龄一般会随着年龄的增长而增长，是一种正常现象，需要注意保持健康的生活习惯。

身高猛长期一般是在12岁到16岁，通常已经进入青春期，身高发育一般会相对比较快，每年的平均身高有可能会长到8厘米到10厘米。在青春期的时候身体发育比较快，骨龄也会随着年龄的增长而增长，所以在身高发育的时候，骨龄也会逐渐增长，一般在骨龄闭合以后身高发育就会停止，因为每个人的体质不同，所以骨龄闭合的时间也会有所区别，并不能确定。

猛长期需要注意加强营养补充，多吃维生素、钙元素比较多的食物，比如牛奶或排骨，还要注意加强锻炼，可以选择游泳、跳绳或者是打篮球等运动方式，能够促进身体健康发育。平时要少吃一些甜食或者反季的蔬菜水果，避免身体肥胖，可以预防骨龄超前。