小孩每天吃生西红柿好不好

西红柿是营养丰富的一种蔬菜，小孩每天吃生西红柿一般是可以的，但是注意每次不能进食太多。

西红柿是比较常见的一种蔬菜，小孩长期吃生西红柿对身体是有好处的。西红柿含有番茄红素、胡萝卜素、维生素C、纤维素以及钙、钾等多种营养元素，每100克西红柿大约含550微克胡萝卜素，2573微克番茄红素，可以作为补充胡萝卜素和番茄红素的食物来源，能为小孩的成长发育提供一定的营养，所以小孩每天吃生西红柿一般不会对身体造成影响。

但是注意每次不能进食太多，不建议吃从冰箱里拿出来冰冻的生西红柿，以免对肠胃造成刺激，诱发腹痛、腹泻等。

小孩正在长身体的时期，需要的营养比较多，除了每天可以生吃西红柿之外，还需要补充其他的食物，比如奶类、蛋类、肉类等，饮食均衡才能为宝宝的成长发育提供全面的营养。