贫血食疗法都有哪些？

贫血对女性来说并不陌生，因为贫血主要是由月经期间血液流失引起的，所以女性在日常生活中必须多吃补血食品。临床上，贫血的治疗方法有很多，但人们更喜欢通过饮食治疗。那么问题来了。贫血的饮食治疗方法是什么？

贫血是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等继发性贫血的总称。临床特点是面色苍白或萎黄、唇甲浅、嗜睡乏力、气短头晕、运动心悸、体重减轻和出血。

贫血属于中医“血虚”、“虚劳”、“虚黄”等类别。

药膳

1)黄豆皂矾丸炒黄豆60克，煅烧皂矾30克，共研制成细末，用大枣煎成丸剂。每次6克，每天2次。皂矾主要含有硫酸亚铁，可用于缺铁性贫血。

2)枣参丸大枣10个，蒸软去核后，加入3克人参，蒸至烂熟，捣匀为丸，分1-2次服用。

3)代参膏龙眼肉30克，放入碗中，加入少许白糖，一起蒸至稠糊状，分3-4次服用，用沸水冲洗。

荔枝红枣汤荔枝干15克，大枣30克，加水煎汤。

以上三方适用于心脾两虚、气血两虚。

5）将桑椹膏新鲜桑椹（或600克干燥产品）绞出果汁，将其煎成薄糊，加入300克蜂蜜，一起煮至厚实，冷却备用。每次10克，用沸水冲洗。

6)枸杞、龙眼肉等份，加水，用小火多次煎至枸杞、龙眼肉无味，去渣继续煎成膏，每次10-20克，用沸水冲洗。

7)樱桃龙眼汤龙眼肉10克(或鲜龙眼15克)，枸杞10克，加水适量，煮至充分膨胀，加入鲜樱桃30克，煮沸，加白糖调味。樱桃每100克含铁量为5.9毫克，适用于缺铁性贫血。

肝肾阴虚、精血亏损型贫血可从上述三方中选择一方服用。

8)参归鸽肉汤鸽1只，党参25克，当归12克，加水煨汤服。可用于血虚、脾肾阳虚贫血。

9)仙人粥制作何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-5颗，红糖适量。将首乌炒成浓汁，去渣，和粳米、红枣一起在沙锅里煮粥。粥将成时加入红糖调味，然后煮1-2次。适用于肝肾阴虚、精血损失型贫血。