补血美容养颜汤做法

气血是女性身体强壮、皮肤健康的重要原因之一。如果一个女人气血不足，她很容易虚弱，脸色会变得很暗，毛孔会很粗。这是一个典型的黄脸女人的形状。因此，许多女性经常吃一些补品，以使自己的身体更健康，看起来更好，但我们都知道，任何补品都不如从食物中摄取的健康，那么什么样的食物能帮助女性呢？你知道怎么做补血美容养颜汤吗？你知道怎么做补血美容养颜汤吗？下面具体说一下。

莲子桂圆汤

1.方法:莲子和桂圆肉30克，红枣20克，冰糖适量。首先将莲子浸泡在水中，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉和红枣一起放入砂锅中，加入适量水，煎至莲子酥烂，加入冰糖调味。

用法：睡前喝汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1-2次，可经常服用。

功效：补心健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、惊慌失措、健忘、睡眠不安等。

鸡肝番茄汤

1.鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12颗，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒0.5克。

先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。将净锅放在旺火上，加入鲜汤煮沸，放入鸡肝、真菌、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片煮熟后，开始锅，一起吃。

2功效：补血强身的功效，适合贫血引起的头晕。

红枣黑木耳汤1做法:红枣50克，黑木耳15克，适量冰糖。先将黑木耳和红枣用温水浸泡洗净，放入小碗中，加入适量的水和冰糖，在蒸锅中蒸1小时左右。喝汤，吃黑木耳和红枣，或者分次吃。

2.功效:滋阴营、补气补血的功效，适用于面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲劳无力等阴液亏损、气血不足引起的贫血。

羊肝菠莱鸡蛋汤

1.做法:羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，放入砂锅中，加水适量，煮熟后捣碎羊肝；菠菜洗净人锅，然后放入鸡蛋，煮熟，口服1-2次，连续服用。

功效：补肝明目，补血养血，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

山药紫荆皮汤

1.做法:山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一起煎汤。每天服用1剂，分三次服用。

2.健脾益血，补肾养阴，适用于低热贫血患者。

鸭肝首乌汤

1.取鸭肝120克，首乌、西红柿30克，水木耳8颗，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅放在旺火上，加入鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，煮开后待胡萝卜煮熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片煮熟后起锅，配餐食用。

2功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕。

香菇豆腐汤

1.做法:干蘑菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、芝麻油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先把蘑菇洗净，用温水浸泡，去蒂切成丝。锅放在火上，加热豆油，放入竹笋丝中，稍微炒一下，放入浸泡过的蘑菇水和清水中，倒入锅中煮沸，放入蘑菇丝、竹笋丝、豆腐丁中煮沸，加入精盐、胡椒粉，用湿淀粉加稠，放入锅中，倒入芝麻油，一起吃。

功效：益胃健脾、补虚的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

猪肝枸杞蛋汤

1.做法:猪肝100克，枸杞20克，鸡蛋1个。先把猪肝洗净切成片，枸杞洗净，鸡蛋打在碗里。然后把锅里的水煮开，加入少量的生姜和盐，先煮枸杞，10分钟左右再放入猪肝片。水煮开后，可以打鸡蛋，稍微煮一下。喝汤吃鸡蛋、猪肝和枸杞。

2功效：养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚引起的头晕、眼花、夜盲症、贫血的调理和治疗。

补血美容汤的做法是什么？看看上面的介绍，我相信每个人都想自己试试，为自己做一碗漂亮的汤。补血美容汤含有大量的营养成分，对人们的健康有很好的效果。经常食用可以使他们看起来更好，身体更好，预防各种疾病。