经常喝芡实薏米山药粥好不好

医心科普 编辑
博禾医生 | 中医养生
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芡实、薏米、山药是人们日常生活中常见的东西,对人体有很好的效果和丰富的营养价值。有些人经常做芡实薏米山药粥,知道对身体有好处,但有些人担心长时间吃这种东西会给身体带来一些负担。所以在日常生活中,我们能经常吃芡实薏米山药粥吗?这里有一些关于经常喝芡实薏米山药粥的说明。

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃的神奇功效。但是用的时候也有自己的侧重点。山药可以补五脏,兼顾脾、肺、肾,益气养阴。还有涩涩的功效。薏米健脾清肺,利水益胃,补中清,祛湿浑浊。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最有收敛固脱的能力。有人用三药煮粥,加枣治疗贫血,疗效显著。

虽然这三种药粥有太多的好处,但仍有很多人没有幸福。体内浊度过多的人,喝完这种粥后会饱。肝火过多的人,必须胸闷不适,血瘀阻滞的人,必须加重疼痛,津液干燥,感冒哮喘,尿短,热便秘不合适。这就像你想吸引春天一样,你必须先排出污水,“老血不去,新血不生,浊气不去除,清气难以保存”。

1.健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血健脾胃的功效是公认的。中医认为脾胃是后天的基础,是气血生化的源泉。所以调理脾胃是健康的基础!

2.补肾益精;肾是后天的基础,精、气、神是人的三宝。山药滋补精肾,平静有力。芡实不仅能止精,还能生精。山药芡实搭配是补肾精的绝佳首选。

3.祛湿利水,健脾补肺;薏米的主要功效是健脾祛湿,健脾补肺,祛湿化痰。所以薏米也可以用来治疗肺热肺痈肺痿。与山药同用,相得益彰,互补缺失。“山药和薏米都是清脾补肺的药。但是单用山药,久了会失去粘性,单用薏米,久了会失去淡渗。只有等分,长期服用,身体有水分,如积液、水肿、湿疹、脓疱等。薏米是你最好的帮手。

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