上班族久坐会出现什么疾病

脊椎病

由于长期坐姿不良或长期停留在电视、电脑前，最有可能引起颈部肌肉疲劳、颈肩疼痛、项肌痉挛，甚至头晕；其次，由于长期久坐，或部分坐姿不良，或总是固定姿势，使腰部软组织长期处于张力状态，软组织缺血，腰肌劳损。此外，由于长期坐姿不正确，压迫尾骨神经，会导致尾骨损伤和疼痛。

坐骨结节性囊肿和痔疮

当人们采取坐姿时，坐骨结节正好与凳面接触。滑囊长在坐骨结节的顶部，可以分泌液体，减少组织之间的摩擦和压力。长时间盘腿久坐，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”，最后形成囊肿。其次，久坐者血液循环减慢，阻碍体内静脉回流，直肠肛管静脉容易扩张。血液沉积后，会引起静脉曲张，并可能出现痔疮、肛门疼痛、出血甚至便血。

肌肉酸痛和食欲不振

久坐缺乏全身运动会削弱胃肠蠕动，减少消化液分泌，久而久之会出现食欲不振、消化不良、腹胀等症状。久坐不动，血液循环减慢，会导致大脑供血不足，损伤大脑，产生精神抑郁，表现为身体疲劳、精神抑郁、哈欠。久坐不动的人每天正常摄入的食物积聚在胃肠道，加重胃肠道负荷，长期紧张蠕动无法缓解。从长远来看，它会导致慢性顽固性疾病，如胃和十二指肠球溃疡穿孔和出血。

内脏脂肪过多

脂肪通常存在于皮肤下，称为“皮下脂肪”。它不仅使人看起来肥胖，而且影响健康。内脏脂肪位于人体内部，主要存在于腹腔内，如胃周围。研究表明，体内脂肪过多会增加患糖尿病、心脏病等代谢性疾病的风险，因此被称为“危险脂肪”。久坐不动，身体过多地将脂肪和淀粉转化为脂肪储存在体内，使人肥胖。随着时间的推移，大小动脉管内壁会积聚大量脂质，导致全身组织系统供血不足，加速上述疾病的发生。