脚对寒冷很敏感?脚受寒,多种疾病来“敲门”!

健康生活编辑 健康万事通
63次浏览

关键词: #敏感 #疾病

皮肤是最重要的散热部位。在寒冷的冬天,为了减少热量的流失,促进皮肤血管的收缩,减少流向四肢和皮肤的血液量,大部分血液流向大脑和内脏。脚离心脏最远,热量供应不足;脚上的脂肪层很薄,抗寒性很弱,所以对寒冷非常敏感。俗话说:所有疾病都来自寒冷,脚感冒会引起什么问题。

脚寒会引起哪些疾病?

1、感冒

脚感冒后,可反射性引起上呼吸道粘膜中毛细血管收缩,寄生在鼻咽部的细菌趁虚而入,诱发感冒、鼻炎等呼吸道疾病。

2、诱发心脏病

脚感冒会导致血管收缩,心脏供血供氧不足,从而诱发心血管疾病

3、导致关节炎

神经末梢感冒后,促进血管组织正常收缩,导致血管舒张功能障碍,导致风湿病、关节炎和动脉痉挛。

4、加重月经不适

如果你在月经期间不注意保暖,你的脚很容易感冒或加重痛经。

如何温暖身体?

1、饮食方面

进食后,能量可以转化为热能,维持体温,帮助身体散热。吃低脂、高质量的蛋白质食物,如鸡肉、鱼和鸭;适当食用含有B族维生素的食物,如动物肝脏、粗粒和豆类,可促进外周血管扩张;重点食用含碘食物,如贝壳、水母、海藻和海带。在烹饪食物时加入洋葱、姜、大蒜、咖喱或胡椒,以促进全身的血液循环。

2、运动

运动可以让大量的血液流向四肢,改善心肺功能,促进肌肉发热。有很多运动可供选择,如快走、慢跑和跳绳,可以温暖身体。

3、踮脚

踮起脚尖有助于下肢血液回流,促进血液循环。踮起脚尖可刺激足少阴肾经络,疏通足三阴经络,有利于体内气向上运行,温补肾脏,刺激体内中气。

4、中医调理

从中医的角度来看,脚冷与阳气不足和肝气不适密切相关。适当的阳光照射背部可以利用自然阳气疏通足太阳膀胱经络。艾灸关元穴、大椎穴、足三里穴等,可去除体内湿寒,帮助补气。

温馨提示

晚上睡觉时,用热水泡脚,穿纯棉袜子;脚容易出汗的人应随身携带袜子,出汗后及时更换。冬季应选择橡胶或牛筋鞋,鞋跟高度约2~3cm。正确使用电加热器、电毯等加热设备,避免温度过高和烫伤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女性尿道囊肿和尿道癌有什么区别 腹部肥胖,建议做好这些事,腹部脂肪或能逐渐减少,不妨试试 睾丸精索静脉曲张疼痛的缓解方法有哪些 肺癌脑转移怎么处理 肺癌脑转移3个处理方法告诉你 空腹血糖的正常值范围是多少 空腹血糖值异常怎么办 被冻伤的皮肤初期会有什么症状 长期失眠,吃药没效果怎么办?医生:教你4个方法,缓解失眠 耳朵里流脓水是怎么回事 耳朵里流脓水与三个原因有关 红细胞计数7.25严重吗 淋巴细胞百分比45.3正常吗 女性更年期该如何缓解情绪?做好这件事,让你轻松度过更年期 肺结核戴口罩可以防止传染吗 反流性食管炎可以吃什么水果 每天早上下腹部疼痛是什么原因 一口烂牙毁了脸?若不了解这4个真相,牙齿矫正的钱没准又白花了 喉咙痒耳朵也痒的原因 如何缓解这种现象 腹泻大便跟水一样是怎么回事 感觉喉咙有东西堵着跟甲状腺是否有关系 节食减肥不仅反弹,还会伤害身体,坚持这些事,有利于减肥瘦身 类风湿性关节炎是不是会反反复复的 白化病的危害有哪些 认识白化病的四个危害 口腔癌早期有活20年的吗 哪些中草药能补肾养肾?这6种是进行自我调理的“首选”,别错过 脂肪肝轻度症状是怎么样的 卵泡黄体化是排了还是没排 肺出血-肾炎综合征怎么治疗 男人的爱,不用问,看三件小事就有数了 耳朵里流水耳鸣疼嗜睡是怎么回事 婚后,过得好的女人,根本不爱“管着”男人 红眼病好了后眼角痒正常吗 红眼病的症状和病因是什么 美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些 律康成人需要用多少? 根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗 白云山金戈这个男性用药是怎么服用的? 天晴复欣怎么正确服用 雷易得恩替卡韦分散片好不好 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 丙种球蛋白有哪些使用禁忌 过量会怎么样 百达英非那雄胺片副作用多么