打乒乓球对眼睛有好处吗？

乒乓球起源于英国，被称为中国的国球，是世界流行的体育运动项目。近年来人们的视力逐渐下降，打乒乓球过程中眼睛会随着乒乓球来回移动，对治疗散光有一定的作用，还能够促进眼球的血液循环，消除眼部疲惫，可以活动眼肌，预防近视，能够保护视力。此外，在打乒乓球的过程中，全身肌肉也会参与收缩，这是一个全身活动的体育项目，可以强身健体，多运动有助于人体。

打乒乓球对眼睛有好处吗

1、户外打乒乓球可以接受阳光，眼睛在阳光下瞳孔缩小，瞳孔缩小眼睛看得更清楚，不需要调节眼睛，是预防近视的因素。

2、打乒乓球视野开阔，眼睛放松，眼睛肌肉放松，一直看眼睛不会产生视觉疲劳，可以消除眼睛疲劳。

3、打乒乓球时眼睛一直盯着球，可以增强眼肌的调节能力。

如何预防近视

1、过度使用眼睛后，可以做眼睛的健康操作来缓解眼睛的疲劳，转动眼睛，眨眼，热敷等使眼睛的血液流通，看绿色植物也能保护眼睛。

2、远眺后再看近处，这样往返几次，就能消除眼疲劳。

3、尽量避免长时间使用电子产品，长时间使用，如果离屏幕太近，可能会引起调节痉挛，远处看不清楚。

4、不要在光线过强或过暗的环境下使用眼睛，对眼睛的损伤很大。