眼睛肿了怎么办

眼睛肿了可通过冷敷、调整饮食、使用药物、避免揉眼、就医检查等方式治疗。眼睛肿通常由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、肾功能异常等原因引起。

1、冷敷

冷敷有助于缓解眼睛肿胀，可以用干净的毛巾包裹冰块敷在肿胀部位，每次敷5-10分钟，重复进行几次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和水肿。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适合因外伤、睡眠不足或轻微炎症引起的眼睛肿。

2、调整饮食

减少高盐食物的摄入，避免体内水分潴留加重眼睛肿胀。适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、柑橘等，有助于减轻炎症反应。睡前避免大量饮水，防止晨起时眼部浮肿。饮食调整对生理性眼睛肿效果较好。

3、使用药物

过敏引起的眼睛肿可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等抗过敏药物。细菌感染导致的肿胀可能需要使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素。使用药物前应明确病因，不可自行用药。

4、避免揉眼

揉眼可能加重眼部刺激和炎症，导致肿胀加剧。注意保持眼部清洁，避免用手直接接触眼睛。佩戴隐形眼镜者应暂停使用，防止继发感染。过敏性结膜炎患者更需避免揉眼，减少过敏原刺激。

5、就医检查

持续不缓解的眼睛肿或伴有视力模糊、疼痛等症状时，应及时就医检查。可能需要通过裂隙灯检查、尿常规等明确是否为麦粒肿、结膜炎或肾脏疾病引起。肾功能异常导致的眼睛肿需针对原发病治疗。

眼睛肿期间应保持充足睡眠，避免长时间用眼。注意观察肿胀变化，如出现红肿热痛或视力改变应立即就医。日常避免接触已知过敏原，合理使用电子产品，定期进行眼部检查。中重度肿胀或伴随全身症状时不可延误治疗。