上呼吸道感染是怎么回事，怎么办

上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，是狭义上对上呼吸道感染的一种分类。引起上呼吸道感染的原因有空气污染、过度疲劳、受凉或淋雨、缺乏维生素或微量元素、病毒或细菌感染等。如症状持续不缓解，建议及时就医，可在医生的指导下给予针对性的药物治疗。具体如下：

1、空气污染：空气中的污染物和有害物质，如悬浮颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等，会刺激呼吸道黏膜，增加感染的风险。建议避免长时间暴露在污染的环境中，尤其是雾霾天气。外出时佩戴口罩，以减少空气污染对呼吸道的刺激。

2、过度疲劳：长时间的工作或学习、缺乏休息和睡眠，会导致身体免疫力下降，容易受到病毒和细菌的感染，从而引起上呼吸道感染。建议充分休息，保证充足的睡眠时间，以增强身体免疫力。同时，可以通过适当的锻炼和营养补充来提高身体抵抗力。

3、受凉或淋雨：受凉或淋雨后，身体抵抗力会下降，容易受到病毒和细菌的侵袭，引起上呼吸道感染。建议采取保暖措施，避免再次受凉。遵医嘱使用吲哚美辛、舒林酸等。

4、缺乏维生素或微量元素：例如维生素C、维生素E、铁、锌等营养物质的缺乏，会影响身体免疫系统的正常功能，从而增加感染上呼吸道感染的风险。建议调整饮食结构，增加富含维生素和微量元素的食物摄入。

5、病毒或细菌感染：例如鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等病毒，以及溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等细菌和其他微生物。这些病原体可以通过空气飞沫、直接接触等途径传播感染。建议遵医嘱使用阿昔洛韦、利巴韦林等。

在生活中需保持饮食规律，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶。在气温变化大时，要注意保暖，避免受凉、淋雨。同时，要根据气候变化增减衣服，避免过热或过冷。