上呼吸道感染是怎么回事,怎么办

呼吸内科编辑 医语暖心
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关键词: #呼吸 #感染

呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,是狭义上对上呼吸道感染的一种分类。引起上呼吸道感染的原因有空气污染、过度疲劳、受凉或淋雨、缺乏维生素或微量元素、病毒或细菌感染等。如症状持续不缓解,建议及时就医,可在医生的指导下给予针对性的药物治疗。具体如下:

1、空气污染:空气中的污染物和有害物质,如悬浮颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等,会刺激呼吸道黏膜,增加感染的风险。建议避免长时间暴露在污染的环境中,尤其是雾霾天气。外出时佩戴口罩,以减少空气污染对呼吸道的刺激。

2、过度疲劳:长时间的工作或学习、缺乏休息和睡眠,会导致身体免疫力下降,容易受到病毒和细菌的感染,从而引起上呼吸道感染。建议充分休息,保证充足的睡眠时间,以增强身体免疫力。同时,可以通过适当的锻炼和营养补充来提高身体抵抗力。

3、受凉或淋雨:受凉或淋雨后,身体抵抗力会下降,容易受到病毒和细菌的侵袭,引起上呼吸道感染。建议采取保暖措施,避免再次受凉。遵医嘱使用吲哚美辛、舒林酸等。

4、缺乏维生素或微量元素:例如维生素C、维生素E、铁、锌等营养物质的缺乏,会影响身体免疫系统的正常功能,从而增加感染上呼吸道感染的风险。建议调整饮食结构,增加富含维生素和微量元素的食物摄入。

5、病毒或细菌感染:例如鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等病毒,以及溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等细菌和其他微生物。这些病原体可以通过空气飞沫、直接接触等途径传播感染。建议遵医嘱使用阿昔洛韦、利巴韦林等。

在生活中需保持饮食规律,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,不饮酒、不喝浓茶。在气温变化大时,要注意保暖,避免受凉、淋雨。同时,要根据气候变化增减衣服,避免过热或过冷。

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