婴儿吃山药有什么好处和坏处

山药是中药中比较常见的药食同源的药品，性味甘平，归脾肺肾经，食疗口感较好。宝宝进食后可帮助消化、改善呼吸道疾病、促进宝宝生长发育等好处。针对宝宝脾胃功能发育不全，暴食也可能会出现痞满，消化不良等副作用，也有少量人群可能有食物中毒、过敏反应等坏处。

一、好处：

1、帮助消化：很多宝宝出生后脾虚，适量食入山药可以补脾，对改善宝宝脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻效果较好。

2、改善呼吸道疾病：山药有养肺阴、益肺气之功，当宝宝有咳嗽、咳痰等呼吸道感染症状时，可以适当进食山药粥辅助改善呼吸系统症状（如咳嗽、咳痰等）。尤其对于肺虚久咳的宝宝也建议吃山药。

3、促进生长发育：山药含量组成丰富，富含多种酶类成分，如麦角甾醇、胆甾醇、多酚氧化酶等，丰富的维生素C、钙、锌、钾等营养成分，可帮助提高宝宝免疫力，补益气血，促进宝宝生长发育，促进大脑皮层的发育。

二、坏处：

1、痞满、消化不良：脾胃虚弱的宝宝，如果大量食入山药，可能造成痞满、消化不良等副作用。建议宝宝少食多餐，不要暴食。

2、食物中毒或过敏：生山药中含有皂角素等需加工熟后食用。山药未熟透，可能导致宝宝出现中毒反应，出现恶心、呕吐等不适。

3、过敏反应：个别属于过敏体质的宝宝，可能会对山药中的某些成分过敏，出现皮疹、皮肤红肿、瘙痒、哮喘、腹泻、咽喉疼痛等症状。