下眼皮里有白色粒子怎么办？

下眼睑白色粒子是结膜结石，一般是长时间看手机电脑，长时间熬夜，不注意眼睛卫生等。在这种情况下，有必要养成良好的眼睛习惯和眼睛卫生，减少使用电子产品的时间，不要过度化妆眼睛。在饮食方面不要吃太多油腻和辣的东西，以清淡为主。

一、得了眼结石怎么办

1、如果眼结石患者同时伴有炎症，可以根据医生的建议使用眼药水治疗。

2、对于大多数眼结石患者来说，结石在结膜中不会引起症状。此时患者观察即可，一般不会引起其他症状。

3、突出结膜面的结石刺激眼睛。此时，医生需要帮助患者挑选眼结石，以免结石刺激眼睛。

二、如何预防眼病

1、减少用眼时间，避免疲劳用眼。过度使用电子产品不仅会加重辐射，还会导致眼睛干燥和不舒服。最好保持眼睛的使用频率，多看绿色植物。

2、多吃含叶黄素的食物。因为叶黄素对保护视力有很好的作用。含有叶黄素的食物有玉米、甘蓝、南瓜、西红柿等。

3、少戴隐形眼镜和美瞳，选购的时候要以安全的产品为主。同时，要做好护理和清洁工作，尽量减少佩戴次数。长时间佩戴会对眼睛造成伤害和刺激。