眼角发黑是怎么回事

眼角发黑可能与睡眠不足、用眼过度、外伤、贫血、过敏性鼻炎等因素有关，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不良，血管扩张后透过皮肤显现青黑色。表现为双侧对称性色素沉着，无红肿疼痛。建议保持每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时用热毛巾敷眼促进血液循环。

2、用眼过度

长时间盯着电子屏幕或精细作业会引发眼周肌肉紧张，微循环障碍导致代谢废物堆积。常伴有眼睛干涩、视物模糊。每用眼1小时应远眺5分钟，配合人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解疲劳，夜间可使用含维生素E的眼霜按摩。

3、外伤

眼部受到撞击后毛细血管破裂，血红蛋白分解形成含铁血黄素沉积。初期呈青紫色，逐渐转为黄褐色。伤后48小时内冰敷，后期改为热敷加速吸收。若伴随视力下降需排查视网膜震荡，可遵医嘱使用云南白药气雾剂。

4、贫血

缺铁性贫血患者因血红蛋白减少，皮肤黏膜苍白使得皮下血管更明显。多伴有头晕、乏力等症状。需检测血常规确认，可补充琥珀酸亚铁片，同时摄入猪肝、菠菜等富铁食物。重度贫血需静脉输注蔗糖铁注射液。

5、过敏性鼻炎

鼻黏膜肿胀压迫眼周静脉回流，导致血管迂曲扩张。特征为晨起加重伴频繁打喷嚏。需避免接触过敏原，使用氯雷他定片控制症状，鼻腔冲洗可辅助缓解。持续发作可能引发过敏性结膜炎，需联用色甘酸钠滴眼液。

日常应注意保持规律作息，避免用力揉搓眼睛。长期不缓解或伴随视力异常、面部水肿时，需排查肾脏疾病或内分泌紊乱。建议增加深绿色蔬菜摄入，外出佩戴防紫外线眼镜减少色素沉着。眼部卸妆时选择温和型产品，避免过度摩擦皮肤。