眼睛红肿的原因是什么？

眼睛肿胀是常见的眼科症状，熬夜、疲劳、长时间看手机、电脑等过度疲劳后，可以局部肿胀。悲伤过度流泪后，眼睛也会肿胀。局部发生细菌感染，引起非特异性炎症后，也可发生充血性浮肿。全身性疾病，如心功能不全或肾功能不全，眼睛肿胀。因此，如果眼睛肿胀，休息和局部理疗没有明显改善，必须立即去医院看眼科。

眼睛红肿的原因

1.血液循环代谢差。眼睛总是浮肿，伴随脸部浮肿的问题，大部分与身体血液循环代谢差有关。长期缺乏运动，身体多馀的水分不能排出身体，眼睛红肿。

2、饮食。眼睛红肿的出现与长期的不良饮食习惯有关，不重视饮食会使盐分滞留在身体中，为了调节身体功能，人体会释放饮水信号，身体局部水分增加，眼睛红肿。

3、性生活。性生活中精神紧张，血管收缩，眼睛红肿。如果眼睛红肿，最好有控制性的生活。

缓解眼睛肿胀的方法

1、睡前注意不要喝太多水，使用正确的睡眠姿势，避免眼睛受到压迫。

2、在饮食方面要注意尽量多保持清淡，或是注意低盐，并且少食用辛辣等刺激性的食物，促进毒素排出体外。

3、注意眼部卫生，同时由于手部含有细菌，所以不应食用手来揉搓眼部，可以避免发生感染。