跑步后背疼怎么回事

骨科编辑 健康科普君
31次浏览

关键词: #后背疼

跑步后背疼,可能是缺乏锻炼、运动量大、跑步姿势不当、腰背部筋膜炎等原因导致的。不同的原因,治疗方法不同,建议先去医院就诊,明确具体原因后,谨遵医嘱对因治疗。具体分析如下:

1、缺乏锻炼:有些人平时没有进行运动锻炼,突然进行剧烈运动,由于身体肌肉、关节等部位一时不能适应,会产生疼痛症状。建议平时适当的进行有氧运动,有助于改善症状。

2、运动量大:在运动的时候,如果运动量过大,有可能会造成氧气供应不足,导致乳酸产生过多,堆积在体内,引起局部肌肉酸痛。建议对局部热敷、按摩,促进血液循环,加速乳酸代谢,改善症状。

3、跑步姿势不当:在跑步的过程当中,如果经常性的低头、弯腰、驼背等,会对腰背部造成冲击,导致腰背部疼痛、腿疼等症状。在跑步时要多注意采取正确的姿势,避免长时间低头、弯腰驼背,有助于改善症状。

4、腰背部筋膜炎:是一种筋膜无菌性炎症,可能是由于寒冷、潮湿、慢性劳损而导致的腰背部筋膜及肌肉组织发生渗出水肿的系列病变,患者可出现腰背部疼痛、肌肉痉挛、麻木等症状。建议多注意保暖,对局部热敷有助于改善症状,有时还需要在医生指导下采用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除了上述原因外,颈椎病、脊柱炎等原因,也可导致后背疼痛的症状。如果患者症状持续或加重,建议及时到医院做相关诊治。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

高烧后体温35.5℃正常吗 怀孕初期有点拉肚子怎么回事 左肾静脉压迫综台征会引发哪些反应 鼻乳头状瘤能根治吗 三个方法根除鼻乳头状瘤 慢性萎缩性鼻炎的症状有哪些 耳朵后面流黄水是什么原因 软产道异常对产妇有什么影响 儿童肾上腺功能减退是遗传的吗 脚凉,肚子胀气是怎么回事 甲状腺结节6mmx5mm算大吗 胆红素脑病严重吗 胆红素脑病的几个严重症状揭晓 风湿关节炎自我检查方法是什么 不同体位颈椎X线片有哪些 儿童SAA血清淀粉样蛋白高怎么办 玻尿酸填充太阳穴凹陷有哪些不良影响 经常犯困是怎么回事 经常犯困的三原因揭晓 新生儿为什么老是打隔 新生儿老是打隔的主因分析 二尖瓣脱垂综合征有哪些症状 打了肾结石多久能恢复正常 高血压患者,想要稳定血压,饮食“控制”好哪些点,或能稳定病情 肛门灼热有下坠感是什么原因 甲酰胺中毒症状揭晓 甲酰胺中毒的3个症状明显 急性化脓性中耳炎早期如何治疗有效 女性中年后,想要补充雌激素,不妨多吃这种食物,或能延缓衰老 吃饭胃口不好犯恶心是怎么回事 血栓堵塞血管时,身体会发出哪些预警信号,发现后,及时检查 尿检中尿白细胞酯酶是什么 肚子痛拉黏液便是怎么回事 极低密度脂蛋白胆固醇正常值范围是多少 脾胃虚寒有哪些表现?若你有,试试这些食疗方法,或能帮你调理 美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些 律康成人需要用多少? 根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗 白云山金戈这个男性用药是怎么服用的? 天晴复欣怎么正确服用 雷易得恩替卡韦分散片好不好 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 丙种球蛋白有哪些使用禁忌 过量会怎么样 百达英非那雄胺片副作用多么