头皮上摸到微微鼓起的小包，按起来痛

头皮上摸到微微鼓起的小包并且按起来痛，通常是毛囊炎或头皮疖引起的。针对不同的症状，采取适当的治疗措施非常重要。

1、毛囊炎：毛囊炎是一种常见的细菌性皮肤病，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。当毛囊口出现炎症时，最初可能会有炎性丘疹，随着时间的推移，这些丘疹可能会发展成带有刺痛感的脓疱。如果您发现这些症状，建议尽快去医院就诊。医生可能会建议口服抗生素来缓解症状，比如盐酸米诺环素或盐酸多西环素。抑制油脂分泌的药物如异维A酸软胶囊、维生素B2、维生素B6也可能有帮助。外用药物如氢化可的松也能缓解不适。

2、头皮疖：头皮疖同样是一种细菌性皮肤病，通常表现为红色硬结节，并伴有压痛感。严重时可能化脓。对于较轻的头皮疖，可以尝试外用氧氟沙星凝胶、红霉素软膏或克林霉素磷酸酯凝胶。如果疖子较多，医生可能会建议口服药物，比如罗红霉素胶囊或阿奇霉素干混悬剂。在脓肿有波动感时，可能需要外科切开排脓。务必注意局部清洁，避免用手挤压或摩擦，以防止感染扩散。

3、日常护理：保持良好的个人卫生习惯非常重要。定期洗头可以帮助保持头皮的清洁和干燥。饮食方面，建议选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，减少吸烟和饮酒。充足的睡眠也有助于身体的恢复，尽量避免熬夜。

4、预防措施：为了减少头皮问题的发生，平时可以选择使用温和的洗发产品，避免使用过多化学成分的发型产品。保持头皮的通风和干燥，尤其是在运动后，要及时清洗头发。适当的放松和减压也有助于避免皮肤问题的发生。

通过这些措施，不仅可以有效缓解头皮上的小包问题，还能帮助您保持头皮的健康。希望这些建议对您有所帮助，让您早日摆脱不适。